Kama_aa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1075

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko Tkaczyk

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto DĘBE WIELKIE

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2017 (17:32)

Data rejestracji 21.08.2015 (20:02)

Wzrost: 168 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 33 cm

Obwód klatki piersiowej: 89 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 76 cm

Obwód w pasie: 69 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:) witam, zwracam się z prośbą o dokładne wskazanie- wyjaśnienie jak obliczyć dobrze makro. z różnych wzorów i stron wychodził mi zbliżony wynik bmr. poszczególny rozkład wykonam sama, chodzi mi o wskazanie błędów, bądź poprawienie. niestety im	25	2015-09-19 16:05
Trening dla początkujących	FBW dla kobiety do oceny witam, jako laik ułożyłam na podstawie literatury z forum i wykonywanych wcześniej z atlasu ćwiczeń taki plan fbw, proszę o fachową ocenę, rady. dodam, iż zależy mi na zredukowaniu tłuszczu z ud i ramion w największym stopniu, przy czym dość	5	2015-08-23 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-10-19 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-10-19 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-21 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-20 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-20 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-19 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-19 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Podział makro dla kobiety_pomoc_wskazanie błędów:)	2015-09-19 16:16
Trening dla początkujących	FBW dla kobiety do oceny	2015-08-23 20:46
Trening dla początkujących	FBW dla kobiety do oceny	2015-08-23 20:19