radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

ja ogólnie nie lubię białek z olimpu, ale lubię wszystko przetestować na własnej skórze

postawa godna podziwu

amazonica, no to całkiem przywoicie


MICHA NA DZIŚ (IZABELKA DIET REVISED ):
śniadanie
Whey Protein 80 - 30 gr
Płatki owsiane - 60 gr
Mleko spożywcze 2% - 400 gr

II śniadanie
Mutant Mass - 160 gr
Śliwki suszone - 100 gr

obiad I
Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 125 gr
Makaron razowy - 60 gr
Brokuły - 225 gr


obiad II
Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 125 gr
Makaron razowy - 60 gr
Brokuły - 225 gr

podwieczorek
Lody Grycan orzechowe 125 gr
Whey Protein 80 - 30 gr

kolacja
Ser twarogowy chudy - 100 gr

Patka, szuram już miarką po dnie!!!


Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-15 17:57:23

No więc x5 w porównaniu z isolatem cfm zamiata totalnie co za szajsik ten izolat, klei się do wszystkiego, źle rozpuszcza i jeszce do tego jest niedobry
a dymatize dobry jak zwykle, nic się nie zmieniło od ostatniej puchy

widzę że jest dieta, wygląda fajnie

Niedobry izolat to jakaś nowość . Jakiej to firmy?

A jutro na śniadanie jem jajka .

Ale mnie nogi bolą . Kiepsko widzę te przysiady dzisiaj już w sumie .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-16 00:14:14

Vitalmax whey protein isolate cfm

Vitalmax - i wszystko jasne :D.

http://img172.imageshack.us/img172/9913/picture2yw7.png - dokąd zmierza ten świat?



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-16 10:39:16

Radziu, skąd Ty to wytrzasnąłeś łomatko

co do vitalmaxa , to chyba jedyna firma której nic nie miałam do tej pory i raczej zostanie na tym jednym produkcie

bazylka, od Małżonki dostałem . Ona też od kogoś, żeby nie było .

Jak tam w pracy?


P.S. Czy ktoś wie, dlaczego "Kocham kino" rozpoczyna się w TVP2 o 22 i kończy o 2 w nocy WE WTOREK? Czy na tym polega misyjność tego kanału, że "Złotopolskich" damy o 15, a "yntelygent" niech k***a nie śpi po nocach?!

bazylka , od Małżonki dostałem . Ona też od kogoś, żeby nie było .

Jak tam w pracy?
a mam jakiś ciężki okres i dopiero od 14 zaczyna mi się chcieć pracować, więc potem siedzę sobie do 22


P.S. Czy ktoś wie, dlaczego "Kocham kino" rozpoczyna się w TVP2 o 22 i kończy o 2 w nocy WE WTOREK? Czy na tym polega misyjność tego kanału, że "Złotopolskich" damy o 15, a "yntelygent" niech k***a nie śpi po nocach?!
nie mam pojęcia i zastanawiałam się nad tym od bardzo dawna , dlaczego takie gnioty puszczają w normalnych godzinach emisji , a fajne i ciekawe filmy o jakichś nieludzkich porach. Tak bardzo mnie to wkurzyło, że od półtorej roku nie posiadam telewizora

Na TV można zawsze puścić sobie DivX albo DVD (np. "Porachunki albo "Przekręt" ) .

Tak sobie myślałem, że Człowiek Pracy to musi na 6 być w robocie, a reszta lezie do "pracy" na 8 albo, o zgrozo, 9, więc mogą iść później spać. A Człowieka Pracy po co uświadamiać, skoro mu dobrze tak jak jest?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-16 11:39:24

Na TV można zawsze puścić sobie DivX albo DVD (np. "Porachunki albo "Przekręt" ) .
na komputerze też można, ale i tak najlepsze na świecie jest kino
Tak sobie myślałem, że Człowiek Pracy to musi na 6 być w robocie, a reszta lezie do "pracy" na 8 albo, o zgrozo, 9, więc mogą iść później spać. A Człowieka Pracy po co uświadamiać, skoro mu dobrze tak jak jest?
ale ja jestem od 7 w pracy, tylko jakoś mam spowolnione ruchy i co 15 minut przeglądam forum