Alexxa/Blog/MY BODY!

Radziu, jak ja ciebie lubie
Arnold byl mistrzem Vaccum, trudno mi ocenic czy ta pozycja jest estetyczna, ale moj brzuch po dniu postu tez przykleja sie do kregoslupa

Hehe, Obli, też o tym panu pomyślałem czytając dyskusję o zapadniętych brzuchach W przypadku Arnolda to wygląda imo bardzo estetycznie, ale to jest inny przypadek - tak rozbudowana góra jest poza zasięgiem normalnych śmiertelników. Jednak klata, ramiona, plecy Arnolda tworzyły z tą talią proporcje zupełnie nietypowe, które uciekają standardowym kategoriom oceny. Moim zdaniem ta ,,nieludzkość", komiksowość takich kulturystów była ich największą zaletą. No bo dobudujcie sobie w wyobraźni potężniejsze mięśnie brzucha u Arnolda czy Franka Z. - imo straciliby sporo.
W przypadku normalnego, nawet dobrze wyćwiczonego chłopaka taka talia tworzyłaby jednak faktycznie wrażenie, że ,,czegoś" brakuje, bo nie miałby klaty jak lotnisko i pleców jak szafa, które by wszystko usprawiedliwiały. Imo mięśnie brzucha u standardowego faceta powinny być dosyć masywne.
A u kobiet to w ogóle nie powinno zbyt dużo mięśni wychodzić ;)

Tak sobie pozwolę wtrącić się do dyskusji ;)

Alexxa, powodzenia w walce o tytuł i tak trzymaj z treningiem, ja się ostatnio trochę kurde rozleniwiam

rado
Jak już masz drukować to poproszę to usta + Nivea . Tylko kto wtedy będzie ćwiczyć na siłce?
...pisałeś, że mi słodzą w nadmiarze--->nie przyczyniaj się do tego i TY


żeby nie było jestem kobietą i lubię komplementy

Bassplayerno co Ty?Bez pracy...
Chociaż ja jestem po 6-tygodniowym cyklu..i będzie regeneracja
Ale taka pełna dopiero po obronie, od czwartku.

****************************************************************

...pożegnania nadszedł czas
Ostatni trening, na siłce wakacyjna atmosfera.
Kilka osób, więc muzzzka głośno, przyjemny chłód...super się ćwiczyło

I ORBI - 10MIN.

II SIŁÓWKA



Nie wiem co na to Obli, ale zmniejszyłam przerwę między łączonymi z 1min. na 30sek. Ohhh....very intensive jak dla mnie
Dlatego na koniec tylko...

III BIEG - 15min.
Zeszłam z bieżni, to aż słabo mi się zrobiło...ból nóg czułam już po 1. serii łączonej (1.+2. ćwiczenia)..

No i jestem usatysfakcjonowana
Jutro podsumowanie.
****************************************************************


Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-04 11:15:02

Kurcze niezly ten przysiad

Tak naprawdę miało być podejście do 50kg, ale nie było kogoś znajomego do asekuracji, a obcego nie wezmę

...ale thx Clearka!

ja bym Cie przyasekurował
i przy okazji filmik bysmy mogli nagrac, bo tego mi brakuje w tym blogu



oczywiscie filmik z przysiadu
mam nadzieje,ze jutro bedzie mi dane zobaczyc podsumowanko

To nie dosc, ze fajne body z ciebie, to jeszcze madra glowka :) bardzo ladne polaczenie :)

ja od wrzesnia zaczynam 2. rok business/marketing management. tez mi sie przyszlosciowe wydaje ;) wyjdzie w praniu narazie mam waxy (tj praca i nadgodziny ) oraz redukcje koncowka tyg 4. wiec jeszcze troche i odpoczne u mamusi :)

trzymam kciuki za obrone! :)

obronilem sie skonczylem studia z wynikiem dobrym
Zycze powodzenia na obronie i mnie "pobij"

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-07-04 13:52:02

slayerek gratulejszyn! wynik dobry to super wynik!

mam nadzieje,ze jutro bedzie mi dane zobaczyc podsumowanko
Kubabędzie Ci dane, ale pewnie stan nie pozwoli na wpis

Kikano świat przed Tobą otworem, mam nadzieję że taki potencjał wróci po studiach do PL, tak?
Skąd pochodzisz?

Slayerekpobiję Cię...z zazdrości, że masz to już za sobą. Gratulacje!!!
Bananpisał wrażenia przed i mi się udziliło
No ale pewnie wróci zadowolony i powie "no stress".
Każdy tak mówi...tyle że PO!

No a ja tymczasem po dzisiejszym treningu nie mogę siedzieć, zaczęłam więc się uczyć na leżąco, no i...zasnęłam.
tak oto efektywnie wygląda moja nauka!


No ale przynajmniej trening był konkret.
Może nie poprzez zwiększenie jakieś wielkie kg, ale ilość powtórzeń i skrócenie przerw o 50%

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-04 14:20:21