Alexxa/Blog/MY BODY!

MAM SWOJE ZASADY!!!!!!!!!!!

a ja wczoraj wpieprzylem 350g truskaweczek :P

Alexxa, niemądre te zasady jakieś... Ciało masz w granicach ideału, a truskawek sobie odmawiasz.
Ja już w piątek będę w Poznaniu, więc strzeż się .

O matko ale to zabrzmiało, Alexx, czekam na sprawozdanie ze spotkania, ze szczegółami

ze szczegółami i szczegolikiami

Ja to nie wiem jak od truskawek odwyknac. Postaram sie dac je w potreningowym. A w inne dni?

Inne np. rano mozesz tez

Dołączam się do Rado, zaczynamy truskawkową partyzantkę. No dziewczyny, jak tak można, lato bez chłodnych truskawek, przecież to tylko 30 kcal/100 g, a tyleż radości ?!

Alexxa, ja gustuję w, że tak to nazwę, latynoskim typie sylwetek - Eva Mendes, Salma Hayek, Shakira (te bioderka) - czyli, jakby nie patrzeć, kobiety w BFem chyba powyżej 25% ;) No ale ja ogólnie jestem maniakiem Ameryki Łacińskiej, więc jestem spaczony

Ja już w piątek będę w Poznaniu, więc strzeż się
już się boję

Ha...już teraz na pewno na Łęgi nie wybiorę się

czekam na sprawozdanie ze spotkania/ze szczegółami i szczegolikiami
Nakręcimy filmik

Dołączam się do Rado, zaczynamy truskawkową partyzantkę.
Złap mnie...

*****************************************************************
Wczoraj troszku wytrawnego( a tak na krążenie/rilax/przemiankę materii(Obli pisała żeby podkręcać, no i trezba było uczcić wykończenie mgr-ki)
Wyspowiadana...ufff...

No ale trzeba było jakoś oczyścić ciałko i umysł(wyrzuty sumienia)
POKUTA: BIEG - 60MIN.

ROZGRZEWKA 3MIN.
INTERWAŁY: 3MIN. TĘTNO 160-170
1MIN. TĘTNO 150-160

PO ~1/2H ZMIANA 4MIN.160-170
1MIN.150-160
NA KONIECSPOKOJNE ZEJŚCIE Z TĘTNEM

Super się biegło, na bieżni co prawda.
Obok biegł maratończyk(42km), mobilizacja była. Z tym, że u niego trochę inne cyferki byłyForma konkretna...
*****************************************************************

forma konkretna - u niego czy u ciebie ;)