Alexxa/Blog/MY BODY!

O to prosze bardzo, dalej sie nie zginam, zeby was nie straszyc, bo juz widac co sie dzieje dookola pepka skora marszczy sie jak pergamin.

Iza, a często chodzisz z takim wciągniętym?


W sumie to nie wiem, czy się skarżysz czy chwalisz tutaj .

To przeciez mowie, z sie marszczy jak jestem pochylona, wiec muisilam to pokazac, Oczywiscie ze ta poza nie jest naturalna

marszczenie marszczeniem,ale jaki brzuch.zazdroszcze.

Oblisłowa podziwu i szacucnku...
Dopisz jeszcze wiek + 2 dzieci pod zdjęciem i wszystko na temat.

Też tak mogę wciągnąć, i też się marszczy, ale nie mam dzieci i troszkę młodsza jestem

...nie wszystko da się opisać słowami


Na resztę pytanek i "komentarzy" odp. potem.
Uciekam.

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-03 14:36:23

Przestańcie Izabelce ten wiek wytykać...

Tu akurat wiek jest atutem!

A tu akurat trezba o tym wspomnieć, bo jak ktoś przeczyta jej texty pełne życiowego powerka, entuzjazmu, poczucia humoru pomyśli że tu jakaś -nastka wrzuca sobie fotki.

To tak dla niewtajemniczonych.


Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-03 14:46:03

ale spamu :P powiadomki mi sie wylaczyly i troszke menij czasu :P a jutro sie bronie
i tez slyszalem o parnastu przypadkach ze sie ktos nie obornil wiec sie strzez
a i mam pytanko odnosnie interwalow
bo niedawn orozpoczete zostaly w moim treningu ale nie wiem czy robie ok :P
4min 70-80obrotow/min 1min 100-110ob/min i tak 4 razy:>

Nie wiem, czy chcesz robić interwały, czy HIIT.

W miarę typowy HIIT to 20/40, gdzie 20 sek. to 90-95% HRmax (liczy się tętno, nie to co i jak robisz), a 40 sek. to mniejsza intensywność (bliżej nie sprecyzowana .

Rado, nieklasyczny samcu, pozdrowionka

Kikapytałaś o studia: kończę zarządzanie, universalny ale myślę że kierunek z perspektywami
I hope...

bazylkanieby już za chwikę będę mgr-ką, ale ta chwila im bliżej to coraz bardziej się wydłuża...a ja już chcę wakacje!!!

Oblino i ładnie posypało się opinii, że jednak oblewają na obronach

Slayerekco?Ty już jutro?Oho...daj znaka jak poszło.
Czy 5 czy 6 Powodzonka!

*****************************************************************

Dzisiaj NISKIE WĘGLE i REGENERACJA nóżek przed jutrzejszym siłowym...tydzień temu były zakwaszone i stwierdziłam, że jednak ten dzień odpoczynku przed zrobi mi dobrze
Poza tym fajnie "czuję" plecki i bicek

Dzisiejsze szamanko:
I kurak/olive/owies/warzywka
II kurak/lniany/owies/warzywka
III dorsz/olive/warzywka
IV białka jaj/lniany/warzywka



V WHEY/warzywka

wg liczb:
B 138 g
T 30 g
W 50 g

Możecie polecić jakieś butki całoroczne do biegania?
Radopolecał Mizuno. Jestem NIKE-fanką?
Ale to już chyba niższa półka...

****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-03 19:34:08