SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Alexxa/Blog/MY BODY!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125427

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Ola nie pokazuje twarzy przez skromnosc.
Myslę, ze jest to najladniejsza buzia na sfd.

Brzuch ma juz zarys jest dobrze, a bedzie jeszcze lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Patka nie na obóz tenisowy, tylko do kliniki na oczy

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
co jak co, ale nigdy problemow, ze wzrokiem, nie mialam
To moja mocna strona.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ty tylko uważaj, żeby nosek zamiast mięśni Ci nie zaczął rosnąć od tych kłamstewek
Widziałam na spotkanku jak płeć przeciwna reaguje na Ciebie

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
masz na mysli , to na ktorym bylam w dresie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
...ale za to w jakim dresieJuż nie być taka skromna...

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
no ortalionowy.

Troche za duzy , bo to prezent od mamy.
Myslala , ze jeszcze urosne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
meraviglia
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Alexxa, omlet marzenie, przynajmniej z wyglądu. I kto tu jest siostrą Pascala, co?

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Dobry ortalion nie jest zły
A co do Twojej mamy, to wierzy w Ciebie i tu masz najlepszy dowód

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alexxa
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Mera zrób go sobie, gdyby nie "rozkład makroskładników" jadłabym go non topJuż mam w głowie opcję z kurakiem, ale wtedy mniej białek, żeby wyrównać proporcje

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1  :)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

jak z tym treningeim na www.trener 24.pl ???

Następny temat

Dziennik Bahama; Przyrost Masy Mięśnowej

WHEY premium
Polecane artykuły
Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

TUT (time under tension = czas napięcia mięśni) jest to czas, w którym nasze mięśnie są napięte. Wydłużenie czasu napięc...

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły