Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Alexxa/Blog/MY BODY!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 137091

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590
ja juz brzuch mam dalej niz klate
Nie no brzmi zachęcająco

Agatkato są poważne rozmowy na niepoważne tematy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49212
brzmi zachęcająco - dlatego zachecam ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21590
****************************************************************
Witam
Dzisiaj dzień WYSOKIE WW
Spoko, jem zgodnie z rozpiską...

TRENING- a co tam będę jadła, to troszku więcej ruchu
Spinning - 40 min.
Bieg - 30 min.

Dzisiaj czuję barki, no i brzuszek

Poniżej fotencje












****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-17 10:55:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 456 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15780
Alexxa, różnica duża w stosunku do zdjęć z pierwszej strony.

A i nie porównując to bardzo ładnie :)

Szkoda, że tylko brzuszka zdjęcia zamieściłaś.

Tak to bardzo ładnie, robi wrażenie.

Ja to mam jakieś szczęście. Zajrzałem i na nowe zdjęcia trafiłem.

Gratuluję i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 989 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9863
Zdjęcia - rewelacja.
Zajrzałem, bo mi się powiadomki dawno temu wyłączyły i różnicę widać gołym okiem. Moim zdaniem mogłabys już nawet zakonczyć redukcję.
Jest dobrze

140g węgla to ja na masie jem na jeden posilek Serio.

P.S. Ładne dłonie

Zmieniony przez - premium w dniu 2008-06-17 11:07:23

A jakie jest największe kłamstwo świata? - spytał zaciekawiony młodzieniec.
- To mianowicie, że nadchodzi taka chwila, kiedy tracimy całkowicie panowanie nad naszym życiem
i zaczyna rządzić nim los. W tym tkwi największe kłamstwo świata.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Zrób trochę masy na brzuchu, bo strasznie wpadnięty - chyba, że tak go wciągałaś . Całkiem ładny skosik, no ale ust nie ma... Czyli zdjęcia ogólnie LIPA .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14140
brzuszek opalony widze :D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42828
Nawet BARDZO ładny skosik - prawie jak u Izabelki .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 182786
Dzisiaj dzień WYSOKIE WW
tys widzioła wysokie WW

Zdjecia apetyczne , brzuszek pierwsza klasa , tutaj wciagalas/napinalas, na zupelnym luzie musi byc mmmm

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19996
Ola widzę, że miałas kolczyk, czemu juz nie nosisz?


Ja tam nosze all the time
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

jak z tym treningeim na www.trener 24.pl ???

Następny temat

Dziennik Bahama; Przyrost Masy Mięśnowej

Spalanie
Polecane artykuły