Alexxa/Blog/MY BODY!

To był taki spontann

Jakie tam jest podłoże?Chodzi o kolanka.
Masz jakieś fotky z Łęgów?

No i jeszcze--->zapodaj radę na naciągniętego/naderwanego/zakwaszonego
(nie wiem, która opcja) trika.

No Alex, wiem,że zacofana jestem, ale teraz sobie przejrzałam Twojego bloga i-naprawdę, duuuży szacun za taki progress w tak krótkim czasie Zyczę powodzenia, będę zaglądać częściej

Ja też jeszcze zacofana, ale odkąd założyłam bloga naprawdę dużo się nauczyłam
Staram się nadrabiać straty w każdy możliwy sposób, a przy tym mieć z tego satysfakcję

Dziękuję za miłe słówka
i zapraszam

Zacofana, bo dopiero teraz się dokładnie przejżałam Tobie, co powinnam już dawno zrobić Ale nie wątpię,że blog pomaga w pracy nad sobą-ja też rozważam założenie dziennika, bo lepiej jednak korzystać z doświadczenia innych, niż uczyć się na własnych błędach

ja tez bym pobiegal :P

Alexxa uwazam, ze X-Tend Sci-Vation moze byc tobie przydatny, pomaga w regeneracji, lagodzi skutki przetrenowania itd. To mieszanka aminokwasow z glutamina. Bierzesz po treningu silowym zawsze, a jak jest ciezki to jeszcze przed.
Starcza na bardzo dlugo.

Slayerekno bieg był konkret, a jutro na spinie pewnie będę mówiła: "ale się porobiłam"

Obli, thx, no czytałam na BB, sfd i in. myślę że byłoby przydatne...

Widzę, że Ty również to pijesz, z tym że wtedy BCAA w tabsach OLIMPU już przestać brać, prawda?Tym bardziej, że w WHEY'u też są.

szczerze, ja wcale nie biore BCAA troche probowalam rano, ale doszlam do wniosku, ze na cholere mi to, ja dyndam na to czy mam poranny katabolizm miesni czy nie mam jakos mi to krzywdy nie robi.
ale do ostrych treningow biore X-tend, jakos przekonuje mnie ta glutamina jakby co polecam smak pomaranczowy, mialam wczesniej fioletowy ale jakos dziwnie sie rozpuszczal. Generalnie ten tez nie dokladnie sie rozpuszcza, ale nie pozostawia pianki i ma ciekawszy smak taki jak nasza oranżada w proszku co sie ja lizalo z reki

Jakie tam jest podłoże?Chodzi o kolanka.
Masz jakieś fotky z Łęgów?

Klasyczne ścieżki leśne i główna alejka wysypana jakimś grysikiem . Fotek brak .

radosuaf zapomniales wspomniec, ze za pare minut beda