SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 214658

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Widać, że klata Ci urosła



kochana sihaja :-*

Uściski przekażę .

EDIT: właśnie poszły 4 Jeżyki i 3 jakieś inne ciastka - cykl masa rozpoczęty



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-02 15:40:49

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13237
NIE MOZNA miec 33 w ramieniu, walcz !

Zmiana na plus zdecydowanie.

Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-02 16:41:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
cykl masa rozpoczęty

...masuj, masuj...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Jeszcze rogalika francuskiego proponuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
szary7 33cm jest bez napinki - na napiętym bicku jest 37
Alexxa boję się... Ty dobrze wiesz, o co chodzi
Izableka och, rogalik, maślany, pyszności... mrrr... mrrr...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Izabelka miało być... I dubel mi wyszedł

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-02 17:03:08

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No ja tez lubie, francuski z maslem i herbata, czlowiek czyms musi sobie dogodzic czasami, ech..

PS Radek tez mozesz sprobowac wyliczyc LBM(w lb)x15+ 100, to malo wychodzi, ale podobno starcza na mase, jak sie "boisz" zacznij tak

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-02 17:07:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Izabelka, ale nie takie szwajcarskie dziadostwo tylko prawdziwy, francuski, z wiejskiej piekarni...

Mrrr... Mrrr... Mrrr...

EDIT: Dzięki, mentorko .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-02 17:09:15

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
He he, oni tu maja calkiem dobre, z piekarni, smakuja mocno masle i krusza sie strasznie, na listki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Ok, nie wcinam się w te Wasze smakowite dyskusje
Znowu

Radekwiem, wiem.W pełni Cię rozumiem..dlatego nie pisałam wcześniej, że troszkę masy by się przydało, dopóki sam do tego nie dojrzałeś.
Masz mentorkę, więc myślę możesz masować, słuchać jej i swojego ciała a potem to już tylko cieszyć się sukcesem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

forma lato