Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Ojan-co do oceny pozowania w pro-wpływają-są oceniane w trzeciej rundzie-wtedy pozowanie jest krótsze,niż to na początku-właśnie dla publiczności
(teoretycznie :) )

Może RedAlert nam tu dokładniej powie-bo w amatorskiej kulturystyce też jest to dość niejasne.

Co do ruchu-balet to nie moja branża(nawet mongolski :) )

Chodziło o inne pozy.

Przykładem dobrym jest tu właśnie Paweł Sawicki -ocena sylwetki z przodu robi niesamowite wrażenie a w pozach już to aż tak dobrze nie wygląda.
Tak ma spora CZĘŚĆ KULTURYSTÓW-NAWET TYCH TOPOWYCH.

Np Serge Nubret-ma swoje pozy w których go wszyscy znają i podziwiają ale ma wiele innych,także tych obowiązkowych,gdzie wypada słabo i chudo.

Muszę Henia przydusić-on się długie lata przyjaźnił z Serge,ma mnóstwo zdjęć-niektóre widziałem-takie którym się Serge nie chwalił.

masti - w amatorach kulturysta oceniony wyżej w pozach obowiązkowych wygrywa z tym który był wyżej oceniony od niego w pokazie pozowania dowolnego
Mnie dawno temu powiedział trener i sędzia międzynarodowy, że najlepiej wyglądam w line up

I dlatego jesteś przeciwny układowi dowolnemu :)

Ogólnie zgadza się-obecnie pozowanie dowolne jest przez sędziów traktowany jako zło konieczne,nawet publiczności też to się niezbyt chyba podoba-bo większość kulturystów lipę odstawia-nic się nie przygotowują-robią co im się przypomni.

Dziś był trening klaty-miałem też w planie krótki program zrobić z Dawidem-ale okazało się to niewykonalne.

Ale za to mam fajne zdjęcie z Maciejem-przypakował jeszcze bardziej niż ostatnio :)

Wczoraj trening barków,tak mnie fajnie wchodziło wyciskanie zza karku,że zrobiłem 10 serii i dziś wszystko super dopakowane.

U Henia sfotografowałem kilka zdjęć z jego zbiorów

Poniżej-ciekawe zdjęcie z zawodów na naszej starej siłowni w szkolnej sali gimnastycznej koło hotelu Polonez.

Widać najlepszy sprzęt jaki mieliśmy na te zawody.czyli
drewniana ławka do wyciskania
dokładane stojaki,pamietajace pewnie Wilusia
i sztangę olimpijska-jedyną jaka była

Ciekawa też była asekuracja i podawanie sztangi,bo z tych stojaków strach było samemu brać .



Na zdjęciu od lewej
Krzychu Rabecki
Heniu-wyciska,
ja asekuruję
dalej sędzia zawodów.

Warto zwrócić uwagę na szerokość chwytu-tak niektórzy wtedy wyciskali-strasznie nadgarstki od tego bolały.
Spróbujcie tak wyciskać na mniejszym ciężarze-poczujecie o czym mówię :)

Acha na sztandze 160 kg,a Heniu ważył w granicach 76 kg

Tak to wtedy wygladało :)








Zmieniony przez - masti w dniu 2020-09-09 22:05:34

Czym szerszy chwyt tym mniejszy ruch do wykonania Przydatne podczas zawodow

Teraz już nie bo jest ograniczony max rozstaw dłoni do 82 cm.
Choć to i tak wg mnie niewiele daje,bo kKondzio np to robi wtedy w średnim chwycie a Małecki w szerokim -a rozstaw ten sam.

Poza tym spróbujcie tak powyciskać-mnie to sprawia duża trudność :)

Kiedys wlasnie probowalem i tez jakos dziwnie bylo

Wczoraj trening klaty,ciężary średnie ,bo nadal bark protestuje -normalnie się na mnie uwziął :)


Dziś miało być regeneracyjnie ale obudziłem się o 6 rano i właściwie stwierdziłem,że trzeba dziś nogi i łapy dopakować-czyli dzień kończyn :)

Spakowałem zapas żywności na drogę,czyli proteinę Iron Horse i przedtreningówkę i w drogę :)

W końcu udało się podjechać pod siłownię :)