Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Dziś trening,znów w nowym miejscu-przetestowałem też ćw mięśni brzucha z konkursu Krata Na Lato 2020 :)

Posżło 50 za jednym zamachem ale tułów przeważnie był za nisko-do pionu brakuje a czułem ,że jestem w pionie :)

A tu takie rozczarowanie :)

Pompki chodzone to obowiązkowy element treningu-dziś poszedł 12 poziom już startując od 1 do 12 .
Czuję ,że Jawor się zdenerwuje na maxa,bo przecież drazekm zakończył na 10 poziomie :)

Plecy ramiona klata super napakowane,brzuch oczywiście też,jedynie barki słabo.
Kombinuję różne ćwiczenia ale na razie lipa.

Ha ha Jawor nie ma powodów do nerwów drazekm - 10 ( jak by było trzeba zrobił by dużo więcej i to pompek ) ale ja - 14




Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-04-06 20:42:41

wycwiel

Ha ha Jawor nie ma powodów do nerwów drazekm - 10 ( jak by było trzeba zrobił by dużo więcej i to pompek ) ale ja - 14

Oj tam!
Chwalić się możesz a wg reguł konkursu to nie dajesz rady .
Wymiękasz i wymyślasz swoje zasady zamiast pokazać innym gdzie raki zimują!

Masti ,nie pisz że zrobiłeś pompki - chodzone bo grzeszysz ,pompki chodzone to robi pan Janek i Drazek
a swoje giby nazywaj inaczej bo będzie tak jak pisałem ja z walką Szpilki

No fakt nie człapie
Ale ciepło się robi miejsce na człapanie mam to kto wie tak po za konkursem oczywiście jak się masti bardziej rozczłapie

rutkow Niech walczy, ale z głową i grunt to się nie poddawać.


Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-04-06 21:21:29

Dokladnie

Uderz w stół i dwie pary nożyc się zaraz odezwą :)

Wiedziałem,że nie wytrzymają-to dzisiaj nazywa się hejterami (durna nazwa ale jako wirus reklamowy,są pożyteczni w przewrotny sposób).


Jawor tak dobrze to widzieliście? -jak robiłem poziom 12 -nikogo nie było w zasięgu wzroku-chyba ,że się z Wycwielem pod krzakami chowaliście-przejrzę zdjęcia okolicy-może was znajdę ?

Wycwiel- też się teraz szykuję na poziom 14.
Ale na razie zrobię go odwrotnie-czyli z góry na dół-jakoś łatwiej się robi :)

Na tym zdjęciu się chyba gdzieś czają ... :)

masti spokojnieTy wszędzie widzisz jakiś spisek
Giby to też uginanie ramion leżąc w podporze przodem i mają też praktyczne zastosowanie.Czy się nadają na konkurs czy zawody moim zdaniem nie ( ale i w takich brałem udział).Czy mozna porównywać je z pompkami no też nie. Ale uwaga jeżeli ktoś nie ćwiczy to niech nie myśli że zrobi ich wiele pewnie że więcej niż pompek ale mozna się też zdziwić.Dla osoby która ćwiczy no to juz inna sprawa przede wszystkim powinna znac róznice w wykonaniu gibów i pompek i tak je nazywać . Dla osoby która ćwiczy jest to dużo ,dużo łatwiejsza forma uginania ramion.
Mówisz że się przymierzasz do 14 poziomu no ciekawe jak Ci przyczajony wycwiel ma w tym pomóc no to jestem w końcu zwiad i rozpoznanie

wycwiel - dałem łapkę za fajnego przyczajonego (tygrysa) zwiadowcę z rozpoznania, który nie przeszedł (nie przystąpił konkursu dla cichociemnych )

Robię pompki gdyż nie umiem gibów (mam za sztywny i gruby brzuch) . Podziw dla mastiego za dojście do takiego wyniku w pompkach chodzonych!




Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-07 10:21:24