[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Narazie jestem tak max do końca sierpnia ale myślę że tak 15-25 sierpnia, zjade robię wolne miesiąc może podkuruje się jeśli kumasz co mam na myśli, tylko po za umowa żebym sobie z firmą lipy nie zrobił i będę się zastanawiał wtedy co dalej z życiem robić...,

Chciałbym owszem w jakimś miasteczku chociaż być żeby jakiś Gym był czy cus jakieś dupeczki itd...

A co do treningów czy szamy to ja pofer jem w miarę zdrowo regularnie i praktycznie ciągle to samo aktualnie jakieś 2600kcal i taki pułap mi pasuje ważę z 90kg, ćwiczę ok 3/4x w tygodniu no ćwiczenie nazwać tego nie można raczej aktywnością

Ide w kime 4:38 pobudka dziś mam zamiar pospać te 6h xD a nie 2

to ja na koncu redukcji jem teraz 2600 xD
przy wadze 78.3kg na dzis xD

i juz nie moge sie doczekać kiedy zaczne jesc
z głodu nie umieram no ale za mało to dla mnie non stop myslę o jedzeniu nic bym tylko jadł
zjem a za godzine juz mysle kiedy nastepny posilek i zagladam na zegarek








Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-22 23:15:54

Dla mnie spoko,

Kierfa po robocie jest fajnie wiadomo call y dzień wolny ale wstac i wgl rano do roboty to przeyebane xd

no cos tam bede ćwiczył

no :D
tak co nastepnym razem jak napiszesz ze yebles przysiad przód 100kg
a ja zapytam na ile powtórzeń?

odpiszesz :
"na 10 kurfa xD"


Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-23 13:43:33

ze Fekir poszedł do Realu Betis to sie dziwie rok temu Liverpool go chciał
a teraz Betis ?

a Bale tez marnie skonczył z realu go wyrzucaja jak szmatę a nikt go nie chce
jedynie plotki ze Chinczyki i to najlepiej za darmo a pensja mu dadza konkret


Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-23 13:45:28

Jprdl 15min biegałem po dworze w formie rozgrzewki pezee " siłowym" " 46 stopni i cieknie że mnie jak z kranu zero chmurki xd

ty to czemu u mnie jest taka choynia 20 stopni i pochmurnie xD
jak to mówi KLASYK "W Niemczech to nawet trawa jest bardziej zielona hehehe :D "

u nas ma byc 29 stopni cały tydzien ale pokazuje ze ma byc pochmurno wiec co z tego ze upał
jak kochanego słoneczka nie ma xD choc w sumie jaka to rożnica dla mnie >?
w sumie żadna hehe


Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-23 16:21:29

pogladałbym sobie jakies MMA ale nie ma co
KSW dopiero we Wrzesniu masakra prawie 2 miesiące czekać : <

U mnie 34-37 aż Do weekendu xd