[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Pobudka, 8:55
9:00 prysznic
9:32 herbata tekkane pomarańczowa
10:00 wyjście do sklepu

No to do roboty




Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-11 09:32:27

Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-11 14:10:29

mie to ze cos ale ja przed treningiem z jedzenia wp*****lam 2100kalorióf bo tłuszczy w tłuszczach nie licze

Znowu mało roboty..

Jeszcze 2 godzinki z hakiem, leci fajniutko niby roboty mało ale w koncu cos robie to leci, a nie jak wcześniej szkolenie i stoje i paczam xd

Pozdro z tronu

Jestem

Ja niby tak ale nie do konca xd

siła jest dzis na bareczki 32kg x 10 xD
ale musze miec kogoś do podawania sztangielek


w koncu przełamałem stagnacje barków mowa o sile


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-11 22:19:47

Dobry ciężar na bareczki good job

Zaraz kończe -prace "

I j**ut do domu, ogarnac się, zjeść poczytać nadrobic neta i jutro o 10 krótki intensywny " trening "


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-11 23:06:34

no ostatnio typ co podawąl mi hantle xD
mowi ze tak dalej pojdzie to mnie nigdy nie dogoni ze spoko ciezar xD

to mu powiedziałem ze technika kiepska i wogle ze barki moja mocna partia ogolnie sie wdalismy w gadke o trenowaniu


albo typek co trenuje zawodowo pilke reczną i gra w klubie
mi mowi dzis ze rosne w oczach







Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-11 23:11:11