Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Tak, to wiem o superseriach i treningu obwodowym, ale jak obronić ten trening u Niemców?

olotraper

Tak, to wiem o superseriach i treningu obwodowym, ale jak obronić ten trening u Niemców?

Nie będę go bronić bo go nie widziałem .
To, że się trenuje jakiś czas na pół gwizdka jest zrozumiałe. Częściowe ruchy też się czasem stosuje. Osobiście jestem zwolennikiem wykonywania powtórzeń w pełnym zakresie ruchu - a i tak po pewnym czasie pojawiają się przykurcze mięśni .

Wiecie jak jest kolejny dzień,kolejne niespodzianki i kolejne decyzje -miała być dziś przerwa--jednak jadę na trening -dziś plecy i bicepsy .

Mam też w planie cos sprawdzić i nagrać,może znów się uda ,stąd tak późny wyjazd,bo wtedy pierwsza fala już idzie do domu i moze znów nikt nie będzie zwracać uwagi,że coś sobie nagrywam :)


Od paru dni wyglądam ,czy nie idzie do mnie kurier z paczka od SFD naniedzielny program-i guzik! - nie idzie.
Dziś praktycznie ostatnia szansa na otrzymanie przesyłki.

Unia,unią ale w zakresie poczty,kurierów i telekomunikacji działa to naprawdę beznadziejnie.

Orange teraz podniósł mnie ceny rozmów wychodzących i także przychodzących,wysyłania danych itp,dlatego ,że nie zmieniłem sposobu użytkowania :)


Rozbój w biały dzień a reklamują to jako uczciwe korzystanie z telefonu


Na szczeście mam druga kartę już holenderską,gdzie za 15 € na miesiąc mam wszystko za darmo w całej Europie :)


I to jest oferta w porządku.

Nie piszę ,że "uczciwa',bo nie znoszę tego słowa,bo już z doświadczenia wiem,że zaraz zostanę oszukany :)


oK ,POGADALIŚMY-JADĘ NA TRENING :)

Sfilmowałem swoje "niemieckie" wyciskanie. Czy tak to robią?

Prawie tak samo tylko z 5 cm jeszcze płycej :)

Z drugiej strony, tu sobie żartujemy, ale lepiej ćwiczyć tak, jak ci panowie niż siedzieć przed telewizorem.

To na pewno :)

wolałbym posiedzieć przed tv

Jakoś Ci nie wierzę :)


Ja jednak i dziś postanowiłem jechać na trening-w planie klata,tricepsy-juz jestem cały dziki na ten trening..

Jeszcze troche poczekam,bo po 10:00 robi się luźniej na siłowni,



Co prawda ,te codzienne treningi dają się juz odczuć-trochę brakuje regeneracji ale w przyszłym tygodniu już będzie wszystko zgodnie z planem,czyli wtorki czwartki,piatki (albo soboty ) i niedziele.


Jutro program w Belgii-będzie ciekawie,bo i fajna podróż ,nowa siłownia,nowi uczestnicy i starzy przyjaciele.

Ale raczej na swój trening juz nie liczę.
Będzie dużo roboty ze zdjęciami i filmami.


Jest też kolejna atrakcja-także w niedzielę zmieniam lokalizację.

Tu nie jest tak jak w Polsce,gdy brakuje pracy ,błyskawicznie relokalizuja pracowników do innych oddziałów.
Niestety ,kryzys z Niemiec już tu dotarł-stąd ten nagły ruch.


Wracam w stare rejony-okolice Eindhoven :)

Ale trochę mnie szkoda Venlo i tej bliskości Niemiec z tanimi a dobrymi towarami i tanim paliwem.
No i fajnymi podróżami po Niemczech.
Ale teraz znów będę miał Belgię pod ręką :)

Jak by nie było-znów Nowa Przygoda -a ja to uwielbiam :)



Inna sprawa-pewnie jesteście ciekawi,co z Joanną ?

Papiery złożone na pracę spawacza-czekamy na odpowiedź.
Ja w miedzy czasie znalazłem dla nie inna pracę-już od tej środy by się zaczynała-ale jest trochę problem z dojazdem do Gliwic.

Może jeszcze coś innego się trafi,choć Joanna jest bardzo zdeterminowana na pracę spawacza.

Osobiście trochę to słabo widzę ale poczekajmy,w międzyczasie szukając jakiejś alternatywy

W temacie konkursu wrzuciłem pokonkursową próbę drugiej cześci treningu Pudziana na brzuch.

Ciekawe kto się skusi? (pewnie Ojan jak zwykle :) )


Ja wczoraj przeprowadziłem wstępne rozeznanie-zrobiłem 3 serie po 30 powt.
Z 40 powtórzeniami byłby chyba problem ale spróbuję przy okazji,bo dość dawno tego ćw nie robiłem i forma jest gorsza niż zazwyczaj.

W każdym razie-to nie taki pikuś ,jak unoszenie nóg na drążku :)
Zresztą -spróbujcie sami :)










Zmieniony przez - masti w dniu 2019-02-09 09:49:36