SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2178111

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GZ1948
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
ta delikatnie w sylwestra

juz na sylwka bedziesz na miejscu pewnie
ale tak czy siak delikatnie nie bedzie


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-29 21:24:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TanQer
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Takie mam zamiary xd

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7  Dziennik Treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TanQer
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Bigooos

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7  Dziennik Treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GZ1948
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
wychodzi mi 3200 kcal a na zero mam bilans chyba 3300
mnie poyebie jedyne wyjscie tłuszczy doyebać xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-29 21:48:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TanQer
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Ja rwz jem tysiąc a raz 5 i hoy

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7  Dziennik Treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GZ1948
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
no ale ja jestem zawodowcem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GZ1948
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
hehe


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-29 22:50:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TanQer
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Joo sie zasiedziałem przy fifie juz 24 dochodzi xd
Jutro pojde chyba poćwiczyć albo pobiegać i drazek czy cus

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7  Dziennik Treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TanQer
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Co wy spicie

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7  Dziennik Treningowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
GZ1948
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
jasne ze nie spimy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

forma lato
Polecane artykuły
5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Brak dostępu do siłowni jest dobrym momentem na to, aby popracować nieco nad funkcjonalnością naszego ciała. Chcąc nie c...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Barki są jedną z partii mięśniowych, które podkreślają szerokość sylwetki kulturysty. W pewnym stopniu mogą optycznie zn...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły