[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Pikaczumba

ani interwały ani kardio.stosuje metode która gdzies tam kiedys rzucił(wspomniał) kazam albo gregorian w czasach gdy sfd nie przypominało fejsa

Co to za teoria ? Ja interwaly robie. jak spulchnieje to bede robil kardio to na interwaly sily nie bedzie xD

Już niedługo nie bede gruby






Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 20:29:11

żadna teoria rano rower po treningu rower i lepsze to jest niz interwały i z dupy kardio

a rower to nie jest forma cardio/interwały ?
pytanie retoryczne czy jak to tam pisza mondre glowy





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 20:56:23

nazarłem sie tego ryzu ebanego
455 g dzis zjem w sumie wiecej nie jem pedole xD

zostało te 50g do zjedzenia jeszcze





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 20:59:23

czy srednie tempo(w zaleznosci dlakogo srednie to srednie)to nie interwały ani kardio

cytując klasyków interwały to zmienne tempo.a cardio to ilosc tam bicia serca dopiero wtedy i tylko wtedy spala sie tłuszcza kolana przy przysiadzie nie moga wychodzic poza palce i mc jest na plecy!!!!!!!!!!!!

osama i tka was zaebie xD

cardio to jest cardio a przy(jakims tam danym ) biciu serca to sie najefektywniej spala tkanke tłuszczową
i nie neguje tego moze i tak jest


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-12 21:14:21

Bania rozyebana bania rozyebana do rana.heeej xd