[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Lecę w kime zaraz trzeba wstać zleci a wieczorem do domu mam nadzieję ze pośpie coś, elo branoc,

nara jeszcze dwa dni


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-17 22:38:43

ja juz nic nie kumam BRO i Pika xD

niby zawsze sie gada ze np na barki sie wolno opuszcza ciezar na dół
a Strongman Radzikowski akurat przy wyciskaniu stojac mowi a co daje wolniejsze opuszczanie ?
nigdzie nie jest powiedziane ze jak sie wolniej opuszcza to lepiej działa xD
laska moiw ze wolniej znaczy dokladniej a on dokladniej nie znaczy lepiej xD

Strogmen chyba nie zna tak dobrze tej calej dziedziny jaka jest kulturystyka i kształtowanie mięśni,
Kierwa, ale by pospal jeszcze ale hoy motywuje mnie to ze dzis do domu xd

wiesz co PRO kulturysci tez maachaja bez ładu i składu xD
poł ruchy i byle ciezar spory przynajmniej na tych filmikach pokazowych xD

no ale wielu twierdzi ze oni moga bo potrafia
w ten sposob przetrenowac dana grupe ze niby takie czucie miesniowe maja
chyba choya prawda poprostu trza pizgac ciezary i sie nie połamac przy tym

jak ogladam tych kulturystow jka trenuja z strongemnami ale wstyd hehehehe
takie słabiaki ze az zal patrzec xD

teraz ruszyła taka seria ze trenuj ze strongmenami i narazie zaparaszaja kulturystów
2 odc słabo jak ciul zero siły jak to ujał Radzikowski o Tomczuku "miesnie na pokaz"


wiadomo dwie inne dyscypliny no ale kulturysci tez wielkie konie a siłowo bieda
mi strongmeni zaimponowali i nie trzymaja diety wiadomo je domowe jedzenie nie fast fody
choc takie tez sie zdarzaja ale ogolnie je to na co ma ochotę no ale jedynie ich sylwetki to za duze brzuchy
ja tam nie lubie miec brzucha tez kompleks mam na tym punkcie jak choj





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-18 07:33:26

choc teraz widze mi bemben tez wyebao i to ostro 8 tyg a tu taki brzuch wielki ?
wiadomo na redukcji tez szau nie było znaczy było ok ale kraty nawet nie było to co to za redukcja xD
teraz sam niewiem czy az tak mocno sie ulałem ze za duzo kcal i wegli czy tez brzuch taki wydety bo duzo jem
albo gazy wzdecia tez mam one tez moga rozpychac bemben a terqz dodatkowo raz w tyg sobie robie "czit dej"
duzo syfu w sobote xD


no i Radzikowski ma zdrowe podejscie je tyle ile ma ochote

ja jak jest głodny np 3 razy to je 3 razy jak jest głodny 5 razy je 5 razy xD
wiadomo w kulturystyce niekorzy tez preferuja taki sposob bez liczenia kcal przynajmniej amatorzy bo pro to juz pewnie liczą





Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-18 07:41:47

GZ1948

ja juz nic nie kumam BRO i Pika xD

niby zawsze sie gada ze np na barki sie wolno opuszcza ciezar na dół
a Strongman Radzikowski akurat przy wyciskaniu stojac mowi a co daje wolniejsze opuszczanie ?
nigdzie nie jest powiedziane ze jak sie wolniej opuszcza to lepiej działa xD
laska moiw ze wolniej znaczy dokladniej a on dokladniej nie znaczy lepiej xD

Sie niema co tak spuszczac nad tym co mowia ludzie ktorzy non stop sa na bombie

no ale trening jest trening xD

juz sam niewiem hehe
moze trzeba trenowac i tak i tak by porpostu zaskoczyc organizm xD

obczajcie to hehe od 14.10 -15.40 min

zwłacza Pika hehe jeszcze ten text "ci co tak robia to wiedza o kogo chodzi " xD
text rodem Pikaczu i Faziego xD






Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-18 08:12:28