Szajba - Chasing The White Rabbit - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 12970 Napisanych postów 20730 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607783

_Szajba_
Jeszcze tego brakowało, Szajba biegnący ze słuchaweczkami, obowiązkowo białe okablowanie, radośnie machający rączkami we wszystkie strony świata i przyspieszający gdy zobaczy kogoś w oddali
Nigdy nie biegałem w słuchawkach i nigdy biegał nie będę. Lubię widzieć co dzieje się wokół mnie, na asfalcie ze względów bezpieczeństwa, w lesie z ciekawości świata.

W kwestii słuchawek mam tak samo

U mnie forma biegowa poprawiła się od regularnych, mocnych treningów na górkach, np. długie podbiegi 1-2km.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Regularnych - słowo klucz. Nie występuje ni w moim życiu, ni w słowniku

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Szajba z definicji jest nieprzewidywalna :)

Niestety, za Viki - wzrost formy odnotowuje również po regularnych ! Interwałach.

W przeciwieństwie natomiast do Was obojga regularnie biegam w słuchawkach - jak trasy te same, to chociaż muza inna ;) jedyne co, to kabelki mi się nie majtają - po BT.

This is the best deal you can get.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Z bieganie możliwe że macie racje. Z kolei w pedałowaniu robię progres zasadniczo nie pedałując

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

_Szajba_

Kettlebell Military Press - 2KB24 -5 reps
Kettlebell Push Ups - 20 reps
x5

Komentarz do rozpiski:
No więc , pięć repsów z dwoma kettlami, kettle na podłogę i 20 pompek z akcentem u góry i u dołu.

Zauważam specjalizację treningową !!

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

E tam specjalizacja, kazali mi górę poprawić to poprawiam

Nogi wystarczająco po dupie dostają

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

No tak, miałem dorzucić do zrzutu z rowerka
Jedna jazda, nowe PR-y z 6 dystansów (pozycje z gwiazdką).

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Akcent u góry i u dołu, znaczy już szykujesz się pod konkurs "pompek na komendę" ??

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Nic nie wiem o konkursie pompek na komende

PS. Może lepiej żebyś u mnie nie pisał, bo to może być niezdrowe

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Gdzie tam pompki na komendę u Szajby, Szajba sam sobie wydaje komendy :) Rower ładny. Wymieciesz w tej kategorii 50 + :)

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Forma na lato z Lidlem

Następny temat

Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę

Polecane artykuły

Szajba - Chasing The White Rabbit

Po 35 roku życia

Forma na lato z Lidlem

Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę

Mike Tyson myśli o śmierci

Niesamowita metamorfoza naturalnego kulturysty Adriana Pietrariu

Wyścig przerwany. Robert Karaś w szpitalu

Nie żyje Robert Lewis Rothrock znany jako „Rock”