fsl - Dziennik Treningowy

Lucyna86

ten rower to chyba jako środek transportu ;)

Tak, ale potraktowałem to treningowo i trzymałem mocne tempo na ciężkim przełożeniu :) Nóżki fajnie weszły

Kibicujesz dziś czy lecisz na team WOD o 17? Bo wiem co jest .

6ripley

Kibicujesz dziś czy lecisz na team WOD o 17? Bo wiem co jest .

o 17 jadę odebrać auto od mechanika więc ani na WODa ani na start zawodów się nie załapie... zatem dzisiaj odpuszczam wszystko. Jutro jestem od rana i kibicuje naszym - zgarnąć Cię po drodze ?

Szkoda. U mnie niestety sobota logistycznie odpada, chyba że po południu znajdę czas to podjadę.

Dzisiejszy wyścig to była walka o życie...
Coś poszło bardzo nie tak, ale nie wiem co

Wstałem wypoczęty, zjadłem porządne śniadanie, ruszyłem na zawody. Tam jak zawsze byłem 2h przed startem, żeby na luzaku wszystko sobie ogarnąć... Podręcznikowo, odbiór pakietu startowego, chwila lenistwa, rozgrzeweczka, start! 3 okrążenia po 7km każde.

Od razu złapałem fajny mocny pociąg, z którym przejechałem 1 okrążenie w czasie poniżej 16 minut co dałoby przy utrzymaniu tempa sumaryczny czas około 48-49 minut. I z takim czasem ten pociąg zajechał na metę... niestety beze mnie
Na początku 2 pętli nagle totalny zjazd energetyczny. Nie mam kompletnie pojęcia co się stało ale nagle wszystkie siły odeszły, skurcz w żołądku... bez kitu myślałem, że się zrzygam na trasie Od tego momentu reszta wyścigu to była walka o życie... pociąg odjechał, wszystkie inne dawno pojechały - męczarnia solo. Co jakiś czas mijające mnie znajome twarze - wyprzedzające mnie lub jadące akurat z naprzeciwka - krzyczały DAWAJ DAWAJ! ale co dać jak po prostu zero mocy. Oddychałem ale jakbym wcale nie łapał tlenu, wręcz się dusiłem Doczłapałem się jakoś do mety w czasie 00:53:24 co względem zeszłorocznego 00:52:10 jest gorszy o ponad minutę
To jak na razie mój najgorszy start w tym sezonie... No cóż - taki jest sport. Raz jest dyspozycja 100% a raz jej nie ma... Nie mam pojęcia co zawiodło - strategia żywieniowa w dniu zawodów zawsze taka sama, również dzisiaj. Od rana samopoczucie super!

Jedynym pozytywnym akcentem zawodów było to, że plecy przez cały wyścig trzymały się fantastycznie! Ćwiczenia wzmacniające i aktywujące dupkę, które polecił mi fizjo spisują się fantastycznie

Na chwilę obecną puzzle powolutku tworzą całość... Teraz mam chwilę wytchnienia od startów, Ostatnie 2 starty dopiero 22.07 i 15.08. Jest czas by zreperować silnik

To na pewno przez wczorajszą kaszubską wuwuzelę... .

Hehehe ;D Sama napisałaś, że kibicowanie jest męczące :P

Czasem tak bywa, że coś nie zagra. Może po prostu powietrze, zwiększyła się temperatua i wilgotność. Chociaż minutę gorszy czas, to nie dramat

wow ładnie wyglądają te medale :) motywuje żeby startować w każdych zawodach żeby ułożyć całość.... z jednej strony motywacja dla uczestników z drugiej chwyt marketingowy ;) wiadomo że każdy chce mieć z reguły całość więc pojedzie na każde zawody a co za tym idzie.... za każdym razem wniesie opłatę startową .... ;) jak w programach lojalnościowych ;) w bieganiu niestety też coraz częściej się z tym spotykam... o ile całość tworzy ładny medal to czasami w pojedynkę lepiej schowac do pudełka ;)

Dałem się złapać na ten chwyt marketingowy :D i nie żałuje. Masz z tym sporo racji, że to zachęca do brania udziału w całych cyklach i jest to też dodatkową motywacją, gdy się komuś nie chce, ale szkoda, żeby 1 brakowało :P