fsl - Dziennik Treningowy

Chyba życie z kotami nie jest takie proste. Dobrze , że mam tylko szczura

ronie220

Chyba życie z kotami nie jest takie proste. Dobrze , że mam tylko szczura

Koty są super, póki co najlepsze zwierzaki jakie mi się trafiły. Co prawda wpierdzielają pod szafkę nakrętki od szejkerów, zlizują mi masło, otwierają szafkę, wywracają kosz na śmieci i rozpierdzielają skorupki od jajek po całym mieszkaniu, no i rzygają czasami, ale tak to same plusy .

Moj lubi pic wpc waniliowe

Mój lubi wszystko peanut butter, nawet syfiaste FA .

Już któraś osoba uważa, że FA to syf :P Mają niedługo ruszyć z suplami w Lidlu... konkurencja dla biedronkowego Activlabu
Ja jakoś po skończonym suplu opakowanie wyrzucam a miarka ląduje w szufladzie... i jakoś tak się zebrało.

Ronnie - masz jakiegoś rasowego szczura czy taki zwykły "piwniczny" ? Kiedyś mieszkałem z 2 szczurkami rasy Dumbo (przy okazji z ich właścicielką ) - takie z wielkimi uszami. Śmieszne stworzonka, piekielnie inteligentne

Jutro o 8:00 zbiorowa sesja zadawania bólu...
100 RFT
1x HSPU
2x PCL
3x Burpee

Zobaczymy co z tego wyjdzie

Zrobiłam jedną porcję na próbę z tych, które dostaliśmy na zawodach. 1kg kosztuje chyba 80zł, sporo węgli, przesłodzone, białka pewnie z 75%. Chciałam porównać z tym o smaku masła od treca, ale w sumie to inne kategorie, bo ten FA to raczej już taki trochę wyrób wheyopodobny . Trening fajnie wygląda na papierze, myślę sobie eee pewnie byłby luzik, po 20 rundzie na pewno bym to ponownie przemyślała .


Zmieniony przez - 6ripley w dniu 4/16/2017 9:58:27 PM

Ja się zastanawiam czy opłaca się firmom wchodzić do takich sieciówek bo mimo iż dużo rzeczy kupuję np w Lidlu to supli bym raczej nie kupił. I jak dla mnie marka supli traci na wiarygodności trochę ale jak skład mają dobry i opłaca się to bines musi się kręcić.

rion10

Ja się zastanawiam czy opłaca się firmom wchodzić do takich sieciówek bo mimo iż dużo rzeczy kupuję np w Lidlu to supli bym raczej nie kupił. I jak dla mnie marka supli traci na wiarygodności trochę ale jak skład mają dobry i opłaca się to bines musi się kręcić.

Czasem jest, te firmy przeważnie nie są znane z najwyższej jakości ani konkurencyjnych cen. W internecie zawsze ktoś poleci coś innego, a jak przyjdzie zmotywowany Janusz do marketu i zobaczy że białko (a może być tylko z nazwy) to weźmie i będzie się cieszył, że masa idzie. Dlatego to białko firmy noname z Biedry to taki bardziej bulk jak przeczytałam etykietę .
Jak dla mnie to dobrym posunięciem jest wprowadzenie batonów czy próbek- tu nie zawsze opłaca się kupowanie przez internet, a jak czasami kogoś najdzie ochota to weźmie sobie przy okazji zakupów. Albo np mnie przed zawodami przydał się dział z takimi fantami w Netto, bo normalnie carbo nie używam i potrzebowałam tylko paru saszetek.

W przypadku Activlabu akurat suple do sieciówek to chyba osobna linia z innym designem. Nie wiem jak w przypadku składu, czy czymś się różni czy nie...

Trening zaliczony
100 RFT TC 1h30m Rx 60/40
1x HSPU
2x PCL
3x Burpee

Taktyka to wyrobić zapas czasu na pierwszych 10 rundach a potem trzymać się czasu 1min na rundę. Do liczenia czasu przydał mi się mój Polar M400. Początkowe rundy zamykane w 40s, Od rundy 10 w 50s, Od rundy 45 pojawiały się pierwsze czasy powyżej minuty, jednak najdłużej 1:09 w rundzie 54... Później znowu wróciłem do czasów poniżej minuty z pojedynczymi rundami powyżej minuty. Przycisnąłem na samym końcu bo czas uciekał i tak 4 ostatnie rundy w okolicy 40 sekund. Zabrakło mi 20 sekund żeby zakończyć 100 rund w wyznaczonym czasie... było bardzo blisko

HSPU w Rx - bumpery 2x5 pod ręce, chyba jako jedyny

Trening bardzo fajny, połączenie elementu gimnastycznego, ciężarowego i wytrzymałościowego w 1 dało ciekawy efekt. Główna walka toczyła się w głowie bo ciężarowo i kondycyjnie nie był to bardzo wymagający zestaw.

To musiał być niezły ból o te 20s... ale szacun za RX'd, lepiej tak i nie zdążyć niż iść na łatwiznę i skończyć w godzinę.
A w biedronce to widziałam tylko to- http://www.biedronka.pl/pl/product,id,37173,name,suplement-diety-shape-up-pure-whey-protein to Activlabu? Bo normalnie to te ich suple są w Netto.