[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

siema

a nie wiem, bo juz nie pływam na długość, znudziło mi się jak zrobiłam 30 x 50m ostatnio to już mi się więcej nie chciało, chociaż na tym etapie czy bym popłyneła 30 basenów czy 60 to już bez różnicy, nie walczyłam nawet o kolejne długości, tylko tak sobie je pokonywałam ze spokojem, czekając aż dobiję do 30 i będe mogła wyjśc,bo nudno

teraz sobie urozmaicam treningi np.

- 500m kraul - rozgrzewka
- 10x kraul napłynięcie + nawrót
- 5x25m kraul sprint
- 500m kraul + nawroty - rozpływanie

albo taki:

- 300m kraul - rozgrzewka
- 5x50m kraul - 1 oddech co 5 ruchów ramion
- 10x napłynięcie kraul + nawrót
- 750m kraul + nawroty

gdzie masz basen 50m :O?

Ostrowiec Św. tutaj mieszkam czasami to jest wkurzające, bo często są rózne mistrzostwa rozgrywane, treningi kadry itp

ejjjjjjjjjjjjj bylem na tym basenie

ale to na jakiejs uroczystosci z klubu jeszcze kiedys w podstawowce jak bylem

a to byłeś na zamkniętym czy na otwartym basenie? bo rawka kiedyś była otwartym , ale zrobili z niego teraz sportowy i jest super

tzn. teraz - pare ładnych lat temu - jak ja byłam w gimnazjum to już był zamkniętym

to bylo na zamkniętym basenie i umierałem z gorąca tyle pamiętam

w Wawie pływam na 25m to jak przyjechałam tutaj to ciężko mi było się przestawić na 50m

no nie dziwię się. Przy 100 basenach te dodatkowe parę metrów z odbicia to duża różnica :)