"Nie rdzewieć mimo upływu lat"

nothing new!

Co dzisiaj robiłem na treningu

Klatka
1. Wyciskanie sztangi na skosie: 9*, 8*, 8*, 7*
2. Wyciskanie sztangielek na poziomej: 12*, 12*, 11*, 10*
3. Wyciskanie na skosie ujemnym: 8*, 10*, 12*
4. Rozpietki na poziomej: 15*, 13*, 13*

Barki
1. W siadzie w oparciu o ławeczkę wyciskanie sztangi: 9*, 7*, 7*
2. Arnoldki: 3x12*
3. Wznosy hantli: 3x15*

Wydawało mi się, że zrobiłem porządny trening, tymczasem



Co to znaczy wyglądać jak pipa


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-10-14 20:53:21

Tytus53 pyta mnie czy moim zdaniem wyglądam i czuję się jak pipa?
Odpowiadam!
Nie, nie uważam bym wyglądał jak pipa i czuł się jak pipa.
Potwierdza to opinia mojego sąsiada – męża pieniaczki, o której pisałem wcześniej.
Na moje pytanie, co on do mnie ma, odpowiedział:
Cytuję „Ty h**u, ja jeszcze Ciebie załatwię”
Jak widać z wypowiedzi sąsiada on również nie uważa mnie za pipię.

niezłe jednoznaczne określenie

Gwid

niezłe jednoznaczne określenie

Ale nie pipa!

Giauremo
Daj mi dane kto Ci przeszkadza my się tym zajmujemy
Jak Ty jesteś pipa to jestem ciekawy kim jest ten kto Ciebie tak nazwał.

wycwiel

Giauremo
Daj mi dane kto Ci przeszkadza my się tym zajmujemy
Jak Ty jesteś pipa to jestem ciekawy kim jest ten kto Ciebie tak nazwał.

Wycwiel, dzięki za pomoc - jest niepotrzebna
Dopowiem tylko, że jak sąsiad pieniacz wygłosił swoją kwestię to natychmiast salwował się ucieczką
Pomimo, że ja zachowywałem się spokojnie i nie miałem zamiary oklepać mu miski choć na to zasłużył
Pewnie uciekł do żony pieniaczki i opowiadał jej jak to mi zwymyślał
Sprawa jest raczej groteskowa

I po co to pytanie

Po treningu

NOGI
1. Przysiady ze sztangą na karku: 9*, 9*, 9*,8*, 7*
2. Przysiady"Huck":12*, 12*, 12*. 10*, 10*
3. W siadzie prostowanie nóg: 3x15*

BRZUCH
1. Leżąc głową w dół spięcia tułowia ze sztangą: 3x9*
2. Leżąc głową do góry wznosy ugiętych nóg: 15*, 13*, 13*

Komuś spodobało się słówko "pipa"?