stonee15
Ale dalej nie odpowiedziałeś na jakie porcje można rozłożyć? Bo 100 gram za dużo IMO
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18542
...
Vico93
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
227
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4282
Witam, mam aktualnie Napalm Pre-Contest, białko i Carbo olimpu. Czy do tego dokupić jeszcze jakiś stack kreatynowy lub mono?
A suplementacje planuję taką:
DT 10g rano kreatyny i białko, porcja napalmu przed treningiem a po nim carbo i białko.
DNT 10g rano kreatyny i 10 g w porze treningu + białko tak samo
Co o tym myślicie? Ja przeczytałem już parę tematów i wszystko już mi się miesza
A suplementacje planuję taką:
DT 10g rano kreatyny i białko, porcja napalmu przed treningiem a po nim carbo i białko.
DNT 10g rano kreatyny i 10 g w porze treningu + białko tak samo
Co o tym myślicie? Ja przeczytałem już parę tematów i wszystko już mi się miesza
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84063
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710630
załóż swój osobny temat z wypełnioną ankietą
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Nie ma co tego rozbijać bo to się nie nadaje między posiłkami, to tak jakbyś cukier z torebki zjadł.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
289
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2498
Zażywam kreatynę raz dziennie po treningu (późne godziny wieczorne) czy w dni NIETRENINGOWE powinienem zażywać w podobnych godzinach czy to bez różnicy?
Kreatynę trzeba przyjmować na pusty żołądek, a po jakim czasie od spożycia mogę coś zjeść? Od razu?
Kreatynę trzeba przyjmować na pusty żołądek, a po jakim czasie od spożycia mogę coś zjeść? Od razu?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3183
Napisanych postów
25349
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419806
bez roznicy kiedy wezmiesz w dnt
nie trzeba na pusty żołądek , tak samo po spozyciu kreatyny nie musisz czekac z posiłkiem
nie trzeba na pusty żołądek , tak samo po spozyciu kreatyny nie musisz czekac z posiłkiem
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
289
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2498
Co polecicie na zabezpieczenie stawów na studencką kieszeń?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
https://sklep.sfd.pl/Megabol_Flexit-opis28076.html odrobine tanszy ale brakuje jakiegoś skłądnika.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
dziwne bcaa
