flex1976
flex1976
zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki- która znajduję się na stronie głównej działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9093
Napisanych postów
82798
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700254
...
Napisał(a)
szczęściarz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
371
Może być tak:
Dni treningowe ( poniedziałek, środa, piątek):
- BCAA: ok. 8 gr gr przed treningiem i po treningu ( ważę 70 kg )
- Mono kreatyny: 5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu
- Iso Plus przed i po treningu
- Witaminy typu B-Complex do posiłku
Reszta dni nietreningowych:
- Mono kreatyny: 5 g rano przed posiłkiem
- Witaminy typu B-Complex do posiłku
Może tak być?
Dni treningowe ( poniedziałek, środa, piątek):
- BCAA: ok. 8 gr gr przed treningiem i po treningu ( ważę 70 kg )
- Mono kreatyny: 5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu
- Iso Plus przed i po treningu
- Witaminy typu B-Complex do posiłku
Reszta dni nietreningowych:
- Mono kreatyny: 5 g rano przed posiłkiem
- Witaminy typu B-Complex do posiłku
Może tak być?
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
Iso Plus przed treningiem zbędne
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
iso w trakcie treningu
wit b daj do posilku rano i przed treningowego
wit b daj do posilku rano i przed treningowego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
371
Dzięki za podpowiedzi
...
Napisał(a)
devel9k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
949
Jaki polecacie zestaw bulki>20%+bcaa+przesyłka w 110zł?:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
15lat masz poważnie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
949
Wiem, że na "start" treningu dostaje się "bonus 200%" procent, czyli widoczne w szybkie efekty. Nie chciałbym tego zmarnować :)
15 lat to za szybko na BCAA? A w takim razie jaką bulke >20% tak 50-60zł polecacie do EWENTUALNEGO uzupełnienia diety(gdyby obiad w szkole nie był wystarczający)?
15 lat to za szybko na BCAA? A w takim razie jaką bulke >20% tak 50-60zł polecacie do EWENTUALNEGO uzupełnienia diety(gdyby obiad w szkole nie był wystarczający)?
...
Napisał(a)
Kowalek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
896
Szybkie pytanko: Nie mam super zbilansowanej diety, natomiast staram się jeść ze wskazówkami żywienia same odżywcze produkty. Czy mogę sypnąć po treningu Carbo czy bez ścisłej diety, innych połączeń bez sensu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9093
Napisanych postów
82798
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700254
jeżeli robisz masę to tak
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
-
Następny temat
dziwne bcaa
