Aktualnie lekka redukcja pod stałą kontrolą anioła stróża
Dieta: 6 posiłków dziennie
Trening:
5 x wk,
podział
pn - bic/tric
wt - nogi
śr - barki
czw - wolne
pn - plecy
sb - klatka
ndz - wolne
brzuch 3 x wk, po każdym siłowym prócz nóg 30min aero i brzuch
I tyle. Jedziemy!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.