Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening FBW

  19Malibu95

  12

  1352

  0

  6 IX 13:21

  
• Stepper jako forma cardio?

  paw.siw

  7

  3953

  1

  5 IX 10:18

  
• program diet

  andziag83

  6

  1002

  0

  5 IX 10:08

  
• Stagnacja -21l

  SWojtek95

  10

  1130

  1

  10 IX 15:36

  
• Białko konopne – czy warto włączyć do diety?

  PoTreningu

  0

  3091

  0

  5 IX 08:37

  
• Czy te sprzety wystarcza do silowni?

  Anonim

  2

  664

  0

  5 IX 09:35

  
• Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego..

  pakero1240

  2

  598

  0

  5 IX 09:37

  
• Trening na siłę i masę w jednym

  Mateuscz

  4

  806

  0

  5 IX 23:57

  
• Dieta Redukcyjna

  janek323

  34

  3487

  7

  13 IX 11:06

  
• Dieta redu

  nordddi

  3

  953

  0

  5 IX 10:55

  
• Ocena planu FBW dla nowicjusza + pomoc przy diecie i ocenie sylwetki

  RemiCrasH

  6

  1453

  0

  5 IX 12:00

  
• Nigdzie nie ma Gryfu prostego...

  Wruum

  3

  943

  0

  5 IX 18:08

  
• Plan treningowy w domu.

  marcin_g34

  8

  1115

  0

  7 IX 10:29

  
• odzywki na przytycie

  malwwina

  6

  1815

  0

  5 IX 10:43

  
• Progres w ciężarach na rzeźbie

  sedac

  7

  994

  0

  5 IX 16:24

  
• GVT czy OVT

  Herosss

  7

  1400

  0

  5 IX 19:43

  
• Co wy na to?

  745906

  6

  947

  1

  7 IX 11:36

  
• dieta a szkoła

  dagmara17

  9

  1168

  1

  5 IX 09:38

  
• Trening FBW do oceny - redukcja

  Bambo803

  5

  1862

  0

  10 IX 05:08

  
• [BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)

  dudee

  342

  37530

  26

  6 VII 08:07

  
• Pomoc w diecie

  grandefbodybuilder

  4

  788

  0

  5 IX 11:00

  
• Mleko rano na masie

  Anonim

  21

  4345

  0

  6 IX 19:02

  
• Stłuczony piszel

  kumpel22

  3

  756

  0

  8 IX 15:27

  
• Prośba o ocenę kalorii i diety.

  Anonim

  2

  654

  0

  4 IX 22:40

  
• Bol w kostce

  Klaudii105

  4

  693

  0

  5 IX 13:04

  
• Co do jogurtu?

  Javorek

  3

  917

  0

  6 IX 10:51

  
• 5x5 z dodatkami

  WŚ

  5

  745

  0

  5 IX 13:48

  
• Ocena diety

  Anonim

  3

  614

  0

  5 IX 11:22

  
• Problem z nadmiernym poceniem

  tribszn

  2

  795

  0

  4 IX 21:32

  
• Jaki trening na pompe

  Anonim

  2

  500

  0

  5 IX 09:57

  
• Problemy z kręgosłupem?

  WepixWepi

  4

  643

  0

  5 IX 08:39

  
• redukcja - wegetarianka

  kowalik1990

  2

  1190

  0

  5 IX 06:44

  
• Self Defense, Boks Tajski, MMA Wrocłw

  freestyler

  0

  2896

  0

  4 IX 20:18

  
• Ostateczna Dieta na mase- prośba o sprawdzenie

  monkey22

  8

  1459

  4

  6 IX 20:58

  
• Utrzymanie sylwetki i pytania o diete.

  scheidt148

  7

  1195

  1

  5 IX 20:01

  
• Technika MC

  KserxesFRD

  8

  1401

  0

  5 IX 09:28

  
• [S] D&G Spodnie Dolce&Gabbana

  surdello

  0

  1171

  0

  4 IX 19:24

  
• jedna seria robocza do upadku mięśniowego - pytanie o metodę

  Anonim

  4

  2512

  0

  5 IX 10:32

  
• Dusi mnie tarczyca

  Monika 1001

  2

  1447

  1

  4 IX 20:37

  
• Redukcja w wieku 16 lat

  ComfortablyPink

  6

  2989

  0

  5 IX 14:40

  
• utrata siły

  elus07

  9

  1541

  1

  13 IX 21:20

  
• Ile gram bialka na redukcji

  Mroczekkk

  8

  2747

  0

  5 IX 19:40

  
• Dieta plus trening = oczekiwany efekt ?

  Szkielet34232

  1

  1048

  0

  4 IX 20:00

  
• Push press zamiast żołnierskiego wyciskania

  Alstomiak

  9

  5397

  0

  4 IX 21:09

  
• Mam 16 lat

  psina12345zp

  9

  893

  1

  5 IX 07:44

  
• Najlepsi technicy

  Kasztan202

  6

  1903

  1

  6 IX 11:00

  
• Dieta do oceny, cel masówa na zime

  irekkalina

  4

  1050

  0

  5 IX 10:02

  
• Potrzebuje izolatu po treningu co wybrać??

  Czesiu1989

  4

  806

  0

  5 IX 12:35

  
• 14 lat i chce zacząć cwiczyc

  Dawid13631

  3

  573

  0

  7 IX 19:03

  
• Plan treningowy do oceny

  Qdzio

  3

  898

  2

  4 IX 20:40

  
• Robienie Masy a aeroby

  Espem

  7

  1097

  0

  4 IX 20:15

  
• moje śniadanie

  luki665

  2

  2079

  0

  2 V 04:10

  
• Dawkowanie białka

  sebjas6

  2

  724

  1

  4 IX 18:01

  
• Białko trec whey 100 i kiedy spożywać

  SintoX

  5

  1928

  0

  5 IX 12:15

  
• Nieregularny tryb życia - jak i co jeść

  swistacki167

  1

  683

  0

  4 IX 16:22

  
• pytanko co do mroźnych czekoladek

  kielbaska5

  3

  1041

  1

  5 IX 10:20

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Pakerniak20000

  4

  1166

  0

  6 IX 13:59

  
• Naciągnięcie przywodzicieli

  Fajansiarz

  20

  3737

  1

  18 IX 18:47

  
• Letnia Akademia Sztuk Walki

  Sureinomon

  1

  813

  0

  5 IX 11:00

  
• Sporty walki treningi rano

  colek4

  4

  3870

  0

  6 IX 00:11

  
• Liga Wyciskania Leżąc SEZON 2016*2017-11.12.2016.. I rzut

  W Z O R EK

  27

  6885

  1

  9 II 11:47

  
• kreatyna + bcaa

  TEEHAACEE

  7

  648

  0

  4 IX 16:40

  
• Szejk bialkowo tluszczowy

  seba1213

  4

  2077

  0

  6 IX 18:58

  
• Dieta w pracy - kilka pytań.

  Tryczys

  2

  626

  0

  4 IX 22:20

  
• Rodzynki - cukier

  Mutant Bass 6.8dB

  6

  1256

  0

  6 IX 10:24

  
• Krav Maga Tarnów, Rzeszów

  Mapetto

  0

  3805

  0

  4 IX 14:36

  
• Produkty za punkty

  Qaandenzin

  1

  1880

  0

  7 IX 16:04

  
• Body treningowe

  mitk

  5

  1090

  1

  5 IX 21:34

  
• Trening cardio i siłowy

  Jabol2811

  4

  696

  0

  5 IX 08:54

  
• Masówka - kilka pytań

  kacper3355

  7

  1342

  0

  4 IX 22:13

  
• Klatka do ćwiczeń

  pawel.tarka28

  2

  2809

  0

  7 IX 13:06

  
• Dieta i trening do oceny.

  Monisia906

  3

  852

  0

  5 IX 15:57

  
• Biceps

  Anonim

  2

  449

  0

  4 IX 13:11

  
• Ból prawej jądra po wysiłku

  BigBen1998

  3

  945

  0

  4 IX 20:38

  
• Żelatyna

  Mdski456

  7

  830

  0

  4 IX 14:09

  
• Koszulka Życie zaczyna sie po 40...

  dns256

  2

  1045

  0

  4 IX 13:01

  
• Dieta na masę do oceny, 76kg

  Kitsune2

  11

  1324

  0

  4 IX 15:12

  
• Białko

  @ernest.matusiak

  4

  591

  0

  4 IX 12:44

  
• pomoc w przetlumaczeniu rodzicom kilku kwestii

  prawienowynasfd

  3

  576

  0

  4 IX 16:28

  
• Jaki plan po 5x5 FBW

  Solens

  5

  946

  0

  5 IX 16:56

  
• Jaki wyciąg stacjonarny kupić ?

  Radek0909

  1

  867

  0

  4 IX 12:03

  
• Trening i dieta dla początkującego

  Nocare

  5

  916

  0

  5 IX 14:42

  
• Pytanie o sposób progresji

  Krzyftosz

  1

  704

  0

  4 IX 15:41

  
• Pierwszy start? Męska sylwetka

  stranger54

  183

  51777

  16

  23 IX 22:09

  
• Jakiego gainera polecacie ?

  borio23

  9

  2143

  0

  4 IX 13:33

  
• Dieta low carb (redukcja) 79 kg

  filiplab

  11

  2363

  0

  4 IX 15:54

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  Ekranduzy

  2

  709

  0

  4 IX 15:13

  
• Nowa prosi o pomoc

  RozmarzonaOptymistka

  77

  6995

  4

  22 X 16:41

  
• Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press

  _Szajba_

  99

  7503

  7

  3 X 11:52

  
• Sniadanie bialkowo tluszczowe

  Psotnicky

  7

  1577

  2

  4 IX 14:28

  
• Pory posiłków w diecie, omlet i co na kolację

  Rustie

  15

  1449

  0

  9 IX 22:07

  
• usunięcie tematu -test supli

  SzaroUek

  6

  5192

  0

  12 IX 09:26

  
• Wielkosc śledziony czy to niebezpieczne?

  madlenn45

  2

  1665

  0

  4 IX 11:30

  
• Jak zmniejszyć zmęczenie przy Hashimoto?

  PoTreningu

  0

  985

  0

  4 IX 09:54

  
• Skuteczne odchudzanie tylko dla bogatych?

  PoTreningu

  0

  506

  0

  4 IX 09:50

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Obalenie po ciosach

  Kamil Nowakowski

  1

  1067

  0

  5 IX 06:40

  
• Szkolenia z dietetyki...

  ghost41

  10

  959

  0

  4 IX 20:33

  
• Klatka piersiowa

  TakiPan

  6

  1577

  0

  4 IX 19:56

  
• ilość treningow w tygodniu

  Celtic

  8

  1101

  1

  6 IX 00:01

  
• Dieta na masę do oceny, 66kg

  WŚ

  10

  1303

  0

  4 IX 15:29