| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Odbudowanie masy....
|
6 |
2016-12-24 22:54
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Stłuczony piszel
witam.siedem dni temu upadłem na kant betonu piszczelem a dokładnie okolicą mięsnia piszczelowego,mija już siedem dni a nadal mi puchnie noga a dokładnie stopa i palce się zrobiły sine. czy siniejące palce i pod kostkamii to normalna sprawa jak
|
3 |
2016-09-04 21:21
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Badania dla kobiety
witam.
na jakie badania z krwi wysłać żonę,żeby też sprawdzić jej libido?;-)
|
3 |
2016-04-18 11:53
|
|
Doping
|
Ostaryna
|
10 |
2016-04-12 22:06
|
|
Doping
|
estrdiol i testosteron
|
21 |
2016-03-10 21:24
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Suchość skóry wokłół nosa
witam.
od jakiegoś czasu mam mam suchą skórę (bradzo suchą ) wokół nosa,nieraz mi to na tydzień znika a później sie pojawia,teraz nawet na brodzie mi jakieś krosty się pojawiają( taka plamka wysuszonej skóry) . co to mogą być za objawy?
|
4 |
2016-02-28 07:55
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening tricepsa-jak rozbudować tricepsa?
witam.
mam pytanie odnośnie tricepsa,chodzi mi o trening najlepszy na rozbudowanie zewnętrznej strony tricepsa. mam do dyspozycji atlas z wyciągiem i oczywiście hantle i gryf i obciążenia.
jakie najlepsze ćwiczenia na rozbudowanie własnie tej
|
11 |
2016-01-25 09:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do oceny-masa
witam.
chciałbym zasięgnąć porad odnośnie mojej diety,waga 83kg,174 cm wzrostu ,31 lat, nie jestem kulturystą dbam tylko o dobry wygląd.
pierś z kurczaka zmieniam na ryby/jaja
ryż zmieniam na kasze jaglaną/gryczana lub ziemniaki
tłuszcze-orzechy
|
4 |
2015-04-06 12:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja dieta,z czego dorzucić węgle
witam.
wzrost 174 cm
waga 80kg
wiek 31 lat.
nie mam zamiaru być kulturystą tylko bardzo dobrze zbudowanym facetem,robię to sam dla siebie.
moja aktualna dieta,mam nadzieję że dobrze ułożona.
mam pytanie odnośnie węgli,z czego mogę dorzucić
|
4 |
2015-03-05 06:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
jakie białko rano po przebudzeniu,po treningu a jakie przed snem?
proszę o podpowiedź jakie białko sobie kupić takie żeby było dobre rano do śniadania z płatkami owsianymi,zaraz po treningu i przed snem?
nie wiem czy isolat jest najlepszy czy wpc.
prosze o podpowiedź
|
7 |
2015-03-03 21:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę-proszę o opinie czy tak mogę jeść
witam.
proszę o opinie na temat mojego jedzenia,podaję przykładowy dzień.
czy tak mogę ciągnąć dalej czy coś zmienić.
dodam że chcę to robić najtańszym kosztem.
/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/9b9da1e2a0ec446dabfa09db0f9f5044.png
|
11 |
2015-02-08 08:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Gainer własnej produkcji
witam.
mam zamiar robić sobie własnej produkcji gainer:
mleko 3,5% 400g
twaróg chudy 200g
płatki owsiane 130g
cukier 10g
razem 943.3 kcl b 69,1 w 115,1 t 23
co sądzicie o takim szybkim posiłku na śniadanie?czy to dobry pomysł?
proszę o
|
5 |
2015-02-02 20:21
|
|
Doping
|
Meta shree- podróbka?
|
1 |
2015-01-13 10:49
|
|
Doping
|
Metka z shree
|
15 |
2014-12-27 18:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Animal Flex a zapalenie stawu skokowego
witam.
zwichnąłem nogę w kostce(stopie) robiłem prześwietlenie rtg i nie wykazało żadnego złamania,więc chirurg stwierdził ze mam zapalenie stawu skokowego,oczywiście stopa w kostce spuchnięta i bardzo boli,nie mogę narazie stanąć na stopie.
teraz
|
12 |
2014-12-22 16:40
|
|
Doping
|
Trenadrol x
|
3 |
2013-10-13 10:40
|
|
Doping
|
Cykl na Epithin-E firmy Neogenica
|
34 |
2013-04-04 20:10
|
|
Doping
|
skutki uboczne po PH-ginekomastia
|
4 |
2012-10-28 11:18
|
