kumpel22
Witam. Jaki koks polecacie na odbudowanie masy którą straciłem w 4 miesiące (porzucone treningi i dieta),spadło około 15 kg . Planuję wrzucić metkę i winstrol,czy jakiś teść też do tego polecacie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
140
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3377
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BigMen
Ekspert
Szacuny
1627
Napisanych postów
5988
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73609
Pierwsze co mozemy polecic to pelne wypelnienie ankiety 
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9162
Napisanych postów
83467
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705718
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.
Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-24 23:06:29
Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-12-24 23:06:29
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
140
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3377
1. WIEK: 32 lata
2. WAGA: było 89 kg a teraz sie nie ważyłem lecz będzie około 75 kg
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps: był 45 teraz nawet nie mierzyłem żeby się nie dołować
-klatka:nigdy nie mierzyłem
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami ponad 10 lat-ostatnio 5 lat bez przerwy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze dwa razy prohormony i jeden metka+winstrol
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy temu metka+winstrol=clomid
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martw
2. WAGA: było 89 kg a teraz sie nie ważyłem lecz będzie około 75 kg
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps: był 45 teraz nawet nie mierzyłem żeby się nie dołować
-klatka:nigdy nie mierzyłem
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:z przerwami ponad 10 lat-ostatnio 5 lat bez przerwy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze dwa razy prohormony i jeden metka+winstrol
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:7 miesięcy temu metka+winstrol=clomid
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martw
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9162
Napisanych postów
83467
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705718
WyPełnij jeszcze raz ale w całości tak to było napisane
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
olekfit
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
295
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4889
Na moje oko byłeś ulany jak swinia i cala woda zeszła co uzbierales na cyklu 15 kilo miesa raczej nie da się tak szybko stracić
...
Napisał(a)
Aleks
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3842
Napisanych postów
18899
Wiek
50 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
207753
4 miesiace bez treningu to minimum tyle samo potrenuj bez wspomagania a reszta podpowiedzi po wypelnieniu calej ankiety
Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-12-25 11:08:25
Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-12-25 11:08:25
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zawroty głowy boldenon PROSZĘ DORADZCIE
Następny temat
Pierwszy cykl 25lat, 85kg, 175cm, sucha masa miesniowa.
