Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ryż na słodko i masło orzechowe

  sadasa

  6

  1554

  2

  12 IX 17:32

  
• Czy ten suplement moze byc stosowany okolo treningowo

  Anonim

  2

  587

  0

  11 IX 21:44

  
• Zaczynam z rozsądkiem ! Dieta do oceny :)

  zmotywowanaa

  8

  1598

  2

  30 IX 16:52

  
• Rok treningu

  Michałek991

  5

  779

  0

  11 IX 22:18

  
• Witam, plan do oceny RONNIE PROSZĘ ZAWITAJ :)

  zamantizo

  0

  547

  0

  11 IX 20:55

  
• siła u kobiety

  mar200011

  4

  844

  0

  13 IX 15:09

  
• Wystające kości obojczykowe.

  Anonim

  1

  725

  0

  11 IX 21:43

  
• dieta i cwiczenia

  osagra

  1

  658

  0

  11 IX 21:25

  
• Jestem dziewczyna i masuje, dobry rozkład makro?

  Anonim

  1

  864

  0

  11 IX 21:48

  
• Jak schudnąć?

  bieluch

  7

  1252

  0

  12 IX 17:07

  
• Problem z barkiem

  Zjutas2004

  3

  849

  1

  12 IX 13:40

  
• Aplikacja na IOS nic nie pokazuje, zero treningów

  tom.2016

  6

  2042

  0

  17 IX 18:12

  
• Yohimbine + VPX Redline Ultra Hardcore po T5

  VideCuiFidas

  1

  1205

  0

  11 IX 20:32

  
• Rich Piana radzi

  S12makija

  4

  2403

  2

  12 IX 08:50

  
• Bol w kolanach

  745906

  4

  691

  0

  12 IX 20:43

  
• Białko bez laktozy

  Vindrix

  5

  1743

  0

  15 IX 11:36

  
• Słodziki

  BlueberryGirl

  8

  1393

  0

  11 IX 21:15

  
• Dieta na masę + suplementacja do sprawdzenia

  wirus93

  8

  1148

  0

  12 IX 19:25

  
• HI TEC - Akademia Wyciskania Ćwiczenie pomocnicze - wiosłowanie pół-sztangą

  Kamil Nowakowski

  0

  581

  0

  11 IX 17:56

  
• Ostatnie 3 tyg redukcji, dawkowanie do oceny

  Disciple

  10

  1316

  1

  12 IX 19:24

  
• Obwisła skóra a reakcja dziewczyny

  Anonim

  1

  749

  0

  11 IX 18:49

  
• Skręcona kostka

  ma0

  1

  671

  2

  11 IX 21:37

  
• rozklad treningow - pomoc

  maciej.dab

  5

  5374

  0

  12 IX 18:23

  
• Bialko Serwatkowe 16lat

  dawidkozber

  2

  534

  0

  11 IX 19:42

  
• Ocena sylwetki.

  K2J56CAB

  36

  3556

  8

  13 XII 20:53

  
• Push, pull siła hipertrofia

  TalarekPL

  6

  1680

  1

  12 IX 21:04

  
• hehe mit czy nie o oleju lnianym

  TomaszAZ

  3

  699

  0

  11 IX 17:44

  
• Trening EMS?

  TomaszAZ

  2

  1662

  0

  11 IX 18:48

  
• Wartościowe i nie wartościowe jedzenie - pytanie

  kacper3355

  2

  1261

  0

  11 IX 16:08

  
• Pomoc w doborze typu planu treningowego.

  jc0bb

  4

  676

  0

  12 IX 20:13

  
• Wstępna ocena diety oraz pomoc

  jc0bb

  2

  635

  0

  12 IX 14:37

  
• Czekoladki i blok czekoladowy ;-)

  blue_hope

  16

  7502

  5

  19 VI 09:34

  
• Bieg-sztafeta 10x1000m

  nevad

  5

  629

  0

  13 IX 10:17

  
• Kreatyna + BCAA

  turborzeznik

  6

  703

  0

  12 IX 21:08

  
• Co ile kg zrobić hantle?

  Steven_Seagal

  2

  1375

  0

  17 IX 09:35

  
• L- Tyrozyna

  Katarzyna.D

  21

  2644

  0

  16 IX 17:21

  
• Witamy Nowego Doradcę

  masti

  8

  2244

  1

  13 X 23:32

  
• Rok i 3 miesiące na redukcji , nie wiem co dalej robić , POMOCY

  Szymon.Dziegielewski

  4

  1878

  1

  11 IX 14:45

  
• Ilość makroskładników w diecie

  vesoleg

  1

  754

  0

  12 IX 21:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  M4tisq

  3

  1101

  2

  6 IV 06:27

  
• jak mam wyrobić kaloryfer mam 16 lat

  martines36

  6

  2969

  0

  11 IX 18:46

  
• Omlet białkowo-tłuszczowy na słodko

  BlueberryGirl

  23

  10965

  7

  5 I 23:17

  
• Jakie suplementy na wzrost masy mięśniowej

  Generau eScleaTh

  27

  3020

  1

  18 IX 10:22

  
• O tą książke mi chodziło

  ld172

  1

  997

  0

  12 IX 10:38

  
• Klatka - prosze o radę.

  Pow3r1337

  4

  1857

  0

  11 IX 18:50

  
• ocena lub poprawa planu

  vesoleg

  7

  783

  0

  12 IX 08:46

  
• Ból kolan przed rozgrzewką

  AwangardowyKaloryfer

  2

  866

  0

  17 IX 14:12

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  vexxis

  1

  543

  0

  11 IX 19:12

  
• rozklad btw

  vesoleg

  6

  1727

  0

  11 IX 20:30

  
• bloker potu

  Anonim

  1

  1319

  0

  11 IX 14:53

  
• AMINOKWASY POTRENINGOWE nie daj się zagnać w ślepy zaułek

  Biniu

  0

  827

  0

  11 IX 13:11

  
• Zakończenie redukcji - 2-3 tygodnie vlcd

  Malmo

  14

  3555

  5

  13 IX 08:34

  
• Proszę o radę.

  KakoKRK

  9

  743

  0

  12 IX 14:59

  
• Plan FBW

  sebjas6

  5

  732

  0

  12 IX 15:21

  
• Tenis ziemny i słodkości

  ld172

  5

  860

  0

  11 IX 12:57

  
• Układanie diety redukcyjnej

  redukcja122

  4

  999

  1

  11 IX 13:37

  
• Podział posilków przy treningu rano

  Qitr

  14

  1557

  1

  1 X 11:11

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

  asap007

  10

  1674

  3

  18 IX 16:15

  
• Ilość posiłków w diecie

  Tomek19900

  7

  1451

  0

  11 IX 14:41

  
• masa nic nie dala

  Anonim

  3

  730

  0

  11 IX 14:56

  
• Tarczyca czy nie ma ratunku

  Anonim

  1

  538

  0

  11 IX 11:26

  
• Kontuzja

  C4-C3

  14

  1572

  0

  17 IX 16:53

  
• Dieta na mase

  OstryPK

  9

  1042

  1

  11 IX 21:36

  
• Napady wilczego głodu, jak sobie z tym poradzić?

  arek880401

  19

  3096

  2

  1 X 15:11

  
• Nowy plan FBW.

  flash616

  5

  686

  0

  11 IX 11:43

  
• Proziaki żytnie razowe by liqierek

  Malinowa

  2

  5051

  1

  13 IX 14:58

  
• Wydęty brzuch

  Czarek10

  10

  1410

  0

  13 IX 07:40

  
• impregnat do laweczki

  David99-99

  1

  525

  0

  11 IX 10:50

  
• Jak zacząć ćwiczyć

  klara085

  3

  870

  0

  11 IX 10:51

  
• Mięśnie od "wstawania"

  drozdzioNka

  4

  3205

  1

  11 IX 21:24

  
• Propozycja nowego działu na sfd

  stojeden

  6

  3329

  0

  11 IX 14:02

  
• dieta do poprawy?

  sylwek23

  15

  1693

  1

  11 IX 13:21

  
• Najgłupsze wymówki stosowane by nie iść na trening

  PoTreningu

  0

  883

  0

  11 IX 09:24

  
• Redukcja clenburexin i co dalej

  koko1410

  1

  530

  0

  11 IX 09:32

  
• UFC 203: Miocic vs. Overeem – wyniki

  B-REAL

  174

  17522

  71

  23 IX 15:39

  
• OB 12 A CRP 0,12 A PARADONTOZA CZY KTOS MOZE POMÓC

  madlenn45

  2

  1543

  0

  11 IX 12:10

  
• DAA

  Freddieme

  5

  1013

  1

  14 IX 00:23

  
• Redukcja, jak zdążyć z treningiem

  dabumts12

  5

  978

  0

  11 IX 22:44

  
• Trening bioder

  745906

  1

  593

  1

  11 IX 09:59

  
• Sczeka

  normalnyinaczej

  4

  671

  0

  12 IX 00:32

  
• Proszę o ocenę mojej diety .

  Zen-40

  1

  542

  0

  11 IX 06:08

  
• Proszę o ocenę mojej diety

  Zen-40

  4

  722

  0

  11 IX 16:34

  
• Nabieranie masy przy sztukach walki

  Karolek2552

  4

  1684

  0

  11 IX 17:31

  
• Dieta do oceny kobieta 63 kg

  krt462

  4

  2388

  0

  12 IX 17:53

  
• Idealne Ładowanie

  rol10

  25

  3126

  0

  14 IX 19:47

  
• Sztanga łamaną czy prosta

  Formalele

  1

  724

  1

  11 IX 10:56

  
• Dieta do oceny,poprawki

  Benny125

  5

  821

  0

  10 IX 23:45

  
• Przybranie masy

  Avent123

  1

  528

  0

  10 IX 23:24

  
• Kostka-krzywe stanięcie-ból-opuchlizna

  Roulat

  1

  2920

  0

  11 IX 13:40

  
• Jakie kosmetyki na efekt bronzera?

  treningggg

  1

  700

  1

  11 IX 13:41

  
• jakie wegle przed treningiem

  Anonim

  2

  643

  0

  10 IX 22:53

  
• impotencja posterydowa

  Anonim

  1

  760

  0

  10 IX 22:32

  
• Skracanie dystansu w mma

  aanonimowyy

  4

  1117

  0

  12 IX 00:33

  
• Badania hormonu wzrostu i testosteronu

  aanonimowyy

  7

  1162

  0

  13 IX 20:08

  
• Różnica między bmr a btw

  Marek7991

  1

  622

  0

  10 IX 21:51

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej

  Sztanga33321

  8

  1061

  3

  11 IX 22:23

  
• Poprawa Sylwetki

  mements

  6

  1041

  0

  11 IX 18:35

  
• trener personalny

  Anonim

  1

  414

  0

  10 IX 22:38

  
• Przyjmowanie przedtreningowki.

  miki1948

  8

  1787

  0

  12 IX 15:19

  
• Przyjmowanie supli

  Anonim

  2

  485

  0

  10 IX 22:42