Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  Anonim

  39

  4642

  0

  2 X 15:12

  
• Nietolerancja pokarmowa a odzywki

  Anonim

  1

  653

  0

  7 IX 22:02

  
• Dieta na masę do oceny

  Rustie

  14

  1780

  0

  16 X 17:44

  
• Brzuch

  camen1231

  7

  793

  0

  8 IX 12:26

  
• redukcja gosiekg, prośba o pomoc

  gosiekg

  32

  3594

  7

  4 XII 17:33

  
• różnica między SSA a anabolikami ?

  S12makija

  23

  2267

  8

  12 IX 17:26

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #13

  Kamil Nowakowski

  0

  906

  0

  7 IX 19:00

  
• Kreatyna po raz pierwszy

  nieznany biały

  6

  1133

  0

  9 IX 17:52

  
• Artroskopia, a tabletki na tarczycę

  blue_hope

  3

  809

  0

  9 IX 08:22

  
• Martwy ciąg małym ciężarem

  frontback

  8

  3369

  1

  12 IX 09:14

  
• Odżywka białkowa po treningu- kiedy?

  emanio

  11

  1171

  1

  8 IX 13:57

  
• artroskopia kolana

  MałaPolicjantka

  1

  898

  0

  8 IX 16:22

  
• Bartosz Guran

  sforcia

  2

  21776

  0

  22 I 14:36

  
• Dieta kalistelinika

  Pakerniak20000

  3

  709

  0

  8 IX 15:56

  
• Kółka gimnastyczne

  Anonim

  2

  507

  1

  8 IX 10:03

  
• Andrzej Brzeziński

  sforcia

  1

  6044

  0

  1 IX 14:49

  
• Kreatyna

  Anonim

  1

  476

  0

  7 IX 17:27

  
• Zen szeń + ashwagandha

  oskjack

  1

  1416

  0

  11 IX 13:09

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

  daniel199519

  6

  1976

  0

  8 IX 15:51

  
• witam jakie partię mięśni robic razem

  Gienas321

  5

  925

  0

  8 IX 10:20

  
• HIIT w domu dla słabeusza - pomocy!

  takeobass

  1

  871

  0

  8 IX 22:32

  
• Białko i gainer - jak dobzre połączyć ?

  Rhaami

  8

  967

  0

  7 IX 20:35

  
• Nowe sumplementy

  Exille

  7

  951

  0

  8 IX 20:13

  
• 1 miesiąc splitu z średnim zadowoleniem

  mamba528

  15

  1338

  0

  8 IX 21:06

  
• Extremall allnutrition

  Qorisend

  6

  1390

  0

  7 IX 21:26

  
• Coś na stawy

  Qaandenzin

  12

  1849

  0

  8 IX 13:28

  
• M- STACK łączenie.

  bogdan29

  2

  649

  1

  7 IX 14:14

  
• CO POLECACIE?

  Anonim

  2

  568

  0

  7 IX 14:14

  
• Acesulfam k - szkodliwy czy nie?

  C4-C3

  3

  2487

  0

  7 IX 17:00

  
• ARNOLD CLASSIC EUROPE - 23-25.09.2016 BARCELONA

  W Z O R EK

  13

  2099

  0

  16 IX 23:46

  
• Dobór supli po skończeniu krety i alaniny

  Chwalisz11

  19

  1962

  0

  10 IX 17:30

  
• A może redukcja?

  Daniel1305

  40

  4495

  2

  7 II 19:38

  
• Dieta redukcyjna 82kg

  neo962

  16

  2683

  0

  7 XI 14:19

  
• Kontuzja kolana. Co na czwórki?

  Qaandenzin

  14

  2012

  0

  7 IX 18:18

  
• czy te suple mozna brac 365 dni w roku?

  Anonim

  1

  572

  0

  7 IX 14:12

  
• totalnie początkujący redukcja czy masa ? Proszę o poradę

  Adamo19831

  20

  3160

  1

  23 I 13:00

  
• Gainer z najwieksza dawka albuminy

  holkin

  2

  622

  0

  7 IX 12:17

  
• Makroskładniki

  bart8989

  7

  770

  1

  8 IX 10:14

  
• Kawa Kuloodrono-proteinowa :)

  ryba005

  3

  2288

  1

  10 IX 10:18

  
• Czerwone prazki na wierzchniej stronie ud

  anula93

  2

  625

  0

  7 IX 11:47

  
• Dieta do oceny - cel masa 90 kg.

  Sebsn

  4

  1442

  2

  7 IX 12:33

  
• BCAA okolo treningowo

  Anonim

  2

  513

  0

  8 IX 10:18

  
• Jak (nie) wylecieć z siłowni w ciągu tygodnia?

  PoTreningu

  0

  690

  0

  7 IX 09:01

  
• Trening aerobowy w kulturystyce. Cz. I

  PoTreningu

  0

  1580

  0

  7 IX 08:33

  
• Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness 2016 – Mińsk Mazowiecki 14-16.10. - RELACJA

  gregorterm

  182

  75775

  25

  17 X 16:26

  
• VII MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W K i F – 14-15.10. Mińsk Mazowiecki.

  gregorterm

  1

  1753

  0

  11 X 11:59

  
• VI Mistrzostwa Polski Dzieci w Fitness 2016 – W-wa 07-08.10. - Regulamin

  gregorterm

  0

  1331

  0

  7 IX 06:47

  
• Swędzaca pokrzywka na rękach

  bogdanm

  1

  696

  0

  7 IX 07:21

  
• Plan FBW ocena

  delpieropg

  1

  497

  0

  7 IX 10:11

  
• [S] Finaflex Stimul8 otwarty

  Rekin_17

  6

  1579

  0

  12 IX 22:30

  
• Startujemy od zera - czy w dobry sposób?

  fcbcule

  1

  1087

  0

  7 IX 09:30

  
• Przedtreningówka bez dużego pobudzenia

  asdatorek

  6

  994

  0

  7 IX 15:39

  
• [BLOG] Alex -- dziennik zywieniowo-treningowy

  AlexUK

  93

  8571

  1

  23 XI 14:24

  
• International Christmas CUP - 3.12.2016 TERCHOVA-SLOVAKIA

  W Z O R EK

  0

  990

  0

  6 IX 23:27

  
• Izotek - wątpliwości czy stosować

  Nicckk

  16

  6979

  6

  1 II 15:26

  
• Plan FBW do oceny - dzieki!

  bystrowoda

  12

  1269

  7

  8 IX 00:49

  
• Co to jest?

  kacper3355

  7

  1448

  0

  6 IX 23:48

  
• Rugby

  M1C2K

  5

  2516

  1

  22 IX 09:58

  
• Czy mógłby mi ktoś pomóć w temacie Diety ? ( początkujący )

  Pffemo

  2

  732

  0

  6 IX 22:23

  
• Serce

  bartek.2000

  2

  588

  0

  7 IX 12:34

  
• Ocena planu FBW

  nemer116

  5

  721

  3

  7 IX 13:23

  
• Sledgehammer

  Anonim

  2

  495

  0

  6 IX 22:43

  
• Rzezba kiedy zacząć

  piotrasd1

  3

  625

  0

  7 IX 08:22

  
• NAGRODA ZA BLOGA - sierpień

  Malinowa

  13

  1633

  8

  5 X 10:26

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  Karpiu69

  9

  1267

  0

  8 IX 10:30

  
• Trzyskładnikowe ciasto(batoniki) owsiane z musem owocowym (bez jajek HIGH CARB) by m

  Malinowa

  1

  1751

  2

  8 IX 06:43

  
• Trening i dieta na redukcje tkanki tłuszczowej

  Szkielet34232

  1

  703

  0

  6 IX 22:06

  
• Prośba Posilki Masa

  luki02165

  8

  763

  0

  7 IX 23:55

  
• LCHF .... Gotowanie a smazenie ?

  david13

  2

  1033

  0

  8 IX 11:21

  
• Suplementy dla sprintera

  Gruszex

  3

  804

  0

  7 IX 07:00

  
• Wpływ łączenia IF i treningu siłowego u młodych mężczyzn

  LukaszK

  0

  1634

  5

  6 IX 20:11

  
• Ćwiczenia

  @ernest.matusiak

  4

  718

  0

  7 IX 08:55

  
• deadlift

  Pr0phet91

  6

  1097

  0

  8 IX 12:53

  
• HST - czy powinienem zwiększać ilość serii?

  kalom

  4

  861

  0

  12 IX 09:20

  
• Podział tłuszczów

  langen100

  4

  706

  0

  8 IX 11:19

  
• Powrót po roku przerwy

  madridista1996

  4

  679

  1

  8 IX 13:00

  
• jak cwiczyc przedramiona ?

  thescimitars

  10

  1696

  4

  10 IX 15:54

  
• potrzebna pomoc !! co kiedy i z czym ??

  siwynl

  6

  787

  3

  7 IX 20:30

  
• Góra dół na mase?

  aKiEmOyUi

  1

  552

  0

  6 IX 19:02

  
• Pomoc przy diecie

  ZNV

  2

  564

  0

  8 IX 09:58

  
• Plan do oceny na mase

  f0rek

  7

  740

  0

  7 IX 20:37

  
• HI TEC - Szkoła Kettlebell #7

  Kamil Nowakowski

  0

  692

  0

  6 IX 17:56

  
• Trening 3 razy w tygodniu

  sebjas6

  9

  1846

  0

  6 IX 22:09

  
• 16 lat dieta i trenig

  Mr_ZuXii

  2

  416

  2

  6 IX 18:44

  
• Problem z redukcja tłuszczówka

  maciejfil

  6

  1186

  0

  8 IX 10:28

  
• krostki na ramionach

  Emilia Waluch

  1

  703

  0

  6 IX 17:40

  
• Mam 15 lat i jestem zalany tłuszczem :(

  kamil10112001

  6

  1343

  5

  10 IX 15:55

  
• Migdały, nerkowce, włoskie

  strumen

  6

  1390

  0

  10 IX 10:29

  
• ALLNUTRITION - 100 Peanut Butter Crunch

  TomQ-MAG

  0

  3597

  0

  6 IX 16:25

  
• Dieta tłuszczowa- od czego zacząć

  emanio

  20

  1878

  2

  8 IX 10:00

  
• Pojemnik

  S12makija

  18

  1549

  1

  7 IX 19:01

  
• Przyrząd do ciachania mięsa w drobne kawałki

  dideek

  5

  1200

  0

  6 IX 18:06

  
• Kreatyna powder formotiva

  tomaszek33

  4

  1504

  0

  7 IX 21:42

  
• Dodatkowe wsparcie Klubu :)

  robet1980

  0

  882

  0

  6 IX 15:30

  
• Grube nogi i łydki

  sapsp86

  1

  831

  0

  6 IX 16:12

  
• Siła plus wytrzymałość

  steve41

  9

  1343

  0

  8 IX 20:55

  
• Redukcja tłuszczu, 15 lat

  DyyZ

  4

  879

  2

  6 IX 18:45

  
• Stagnacja w redukcji 73,5 kg ENDUS

  tomazi776

  2

  1202

  0

  6 IX 22:16

  
• Obiady w szkole - czy da się jakoś je dodać do diety?

  Anonim

  9

  1051

  0

  8 IX 10:33

  
• Różnica między Fa Lipo Core,Fa Lipoburn a Fa Thyroburn

  vinang

  2

  1283

  2

  6 IX 16:48