bystrowoda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2016 (01:10)

Data rejestracji 06.09.2016 (22:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Takie pytanie do bardziej doswiadczonych witam! cwicze od 3 miesiecy fbw i mam takie pytanie - czy lepiej robic wiekszym ciezarem ale mniej dokladnie co do techniki np cwicze bicka wiekszym ciezarem i calego mnie wygina heh czy moze lepiej mniejszym ale idealnie technicznie? bo czasami mam	2	2016-09-10 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny - 80 kg 1. jajecznica z 5 jajek / platki z mlekiem (raz to raz to) 2. co mama ugotuje 3. kanapki z szynka 4. kanapki z tunczykiem albo twarogiem	1	2016-09-08 12:51
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny - dzieki! witam! od 3 miesiecy cwiczylem fbw na silowni a teraz silownie mam domu wiec troche zmienilem plan i chcialbym zeby ktos bardziej pro go ocenil. w sumie to jest bardzo podobny do starego planu a zmienilem tylko pare cwiczen. plan a:	12	2016-09-06 22:38