Większość ćwiczeń na uda wykorzystuje zgięcie kolana więc ciężko będzie coś ciekawego wynaleźć.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6504
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
...
Napisał(a)
Qaandenzin
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
204
Wiek
6 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5101
Dlatego napisałem tutaj. Jakby było łatwo, to przecież nie prosiłbym o pomoc :P
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6504
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
Najlepszym rozwiązaniem jest nie robić nic na siłę. Odpuść trochę te nogi zobacz czy sytuacja się poprawi. Jak wróci do normy szybko nogi nadgonisz a jak raz kontuzji nie wyleczysz do końca to będzie się to ciągnęło za Tobą i wracać co jakiś czas.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
204
Wiek
6 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5101
Zobaczymy jak to się rozwinie. Dzięki za czas! :D
Poprzedni temat
totalnie początkujący redukcja czy masa ? Proszę o poradę
Następny temat
1 miesiąc splitu z średnim zadowoleniem
