Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• wybor

  Anethaa

  4

  687

  0

  20 IX 13:48

  
• Boks i Masa jak pogodzić

  Tomek_btm_2000

  5

  957

  4

  17 IX 12:15

  
• [BLOG] redukcyjnie u Moni :)

  itsmonika

  9

  2061

  10

  19 IX 16:18

  
• Dieta do oceny - 73 KG

  Owczar13

  2

  713

  0

  17 IX 06:05

  
• Chce wrócić do normalnej wagi

  Anonim

  43

  3369

  1

  17 IX 22:54

  
• Problem z klatką ;(

  skuntrv

  11

  1312

  0

  17 IX 17:45

  
• PROSZĘ O DIETĘ NA REDUKCJE 2800 KCAL

  krychu277

  6

  1917

  0

  18 IX 11:50

  
• Dlaczego chudne?

  angryboy

  14

  2699

  0

  21 IX 09:27

  
• cukier hamuje wzrost

  Anonim

  15

  4898

  2

  17 IX 22:03

  
• Co jeśli mając zwolnienie z WF będę ćwiczyć?

  syggi

  6

  1475

  5

  18 IX 07:59

  
• Redukcja - jak to jest z tym makro.

  Anulaa89

  12

  2240

  0

  20 IX 17:37

  
• frytkownica bez tłuszczu

  Anonim

  2

  1424

  0

  17 IX 20:47

  
• Brak motywacji. "Wypalenie" treningowe.

  Niegocin

  9

  2664

  3

  18 IX 08:40

  
• Jakie powinno być tempo przyrostu kg w diecie na masę?

  Anonim

  10

  2102

  0

  17 IX 07:58

  
• Jakie powinno być tempo miesięcznie przybierania na masie?

  Anonim

  3

  1644

  0

  17 IX 16:49

  
• Chciałbym schudnąć oraz nabrać mięśni oraz lepszą sylwetkę. (15 latek, 175cm wzrostu, 63kg)

  lukiszcz10

  6

  1156

  0

  18 IX 08:09

  
• Makroskładniki, kcal

  ola124

  4

  789

  0

  17 IX 11:35

  
• Masa

  camen1231

  4

  805

  0

  16 IX 18:09

  
• Jak zmniejszyć skutki negatywne pracy fizycznej

  acer1247

  5

  1699

  0

  17 IX 11:37

  
• Goldcore line- pytanie

  Misiard

  10

  10785

  6

  17 IX 09:28

  
• Zmeczenie

  Anonim

  1

  639

  0

  18 IX 10:43

  
• Dieta na mase do oceny

  emtees15

  1

  700

  0

  17 IX 11:43

  
• [S] [S] Sprzedam domową siłownię, dużo obciążeń.

  Piioo

  2

  1730

  0

  29 X 09:47

  
• nie zjem tyle węgli

  pawel593

  3

  982

  0

  16 IX 17:22

  
• Magnez

  Anonim

  2

  521

  0

  17 IX 20:58

  
• Ból w środkowej części pleców

  anki666

  11

  2769

  2

  22 IX 20:46

  
• Ból barku

  Ikszad

  1

  2254

  0

  16 IX 23:08

  
• Tani power rack.

  Anonim

  5

  1593

  0

  18 IX 17:27

  
• wegle z rana

  Anonim

  3

  584

  0

  17 IX 21:11

  
• wegle z rana

  Anonim

  1

  488

  0

  17 IX 09:48

  
• Scitec nutrition - Vita Greens & Fruits

  TomQ-MAG

  0

  3920

  0

  16 IX 13:01

  
• USN - Iso-Grow Whey

  TomQ-MAG

  0

  3849

  0

  16 IX 12:56

  
• ActivLab - Green Protein Mix

  TomQ-MAG

  0

  3733

  0

  16 IX 12:41

  
• ActivLab - Green Thermo Shape

  TomQ-MAG

  0

  4277

  0

  16 IX 12:36

  
• ActivLab - Green Iso Active

  TomQ-MAG

  0

  3524

  0

  16 IX 12:33

  
• ActivLab - Green Bcaa 2:1:1

  TomQ-MAG

  0

  3639

  0

  16 IX 12:28

  
• ActivLab - L-Carnitine Shot

  TomQ-MAG

  0

  4578

  0

  16 IX 12:25

  
• ActivLab - Green Protein Breakfast

  TomQ-MAG

  0

  3601

  0

  16 IX 12:23

  
• ActivLab - Black Wolf Shot

  TomQ-MAG

  3

  8044

  0

  18 X 07:16

  
• Odchudzanie

  Beerto

  2

  701

  0

  16 IX 12:39

  
• ActivLab - BCAA Xtra Shot

  TomQ-MAG

  0

  4146

  0

  16 IX 12:18

  
• Waga leci do góry, biceps nie rośnie - Pomoc

  Anonim

  5

  1099

  0

  16 IX 21:07

  
• Plan FBW , początkujący - wasza opinia

  qbaax

  18

  1486

  3

  18 IX 20:23

  
• Dieta na masę dla ektomorfika + trening

  Anonim

  1

  636

  0

  17 IX 21:10

  
• Potrzebuje cos na mase

  DAMIANWASIL95

  3

  727

  0

  16 IX 12:32

  
• Suple po treningu

  Sebaaaaaaa

  17

  2008

  0

  25 IX 21:21

  
• BEZ WĘGLOWODANÓW NA TRENINGU?

  Biniu

  2

  2050

  0

  19 IX 10:33

  
• Praca nietypowa a dieta na masę. Początki

  maly07071989

  4

  982

  0

  16 IX 12:34

  
• Prawy prosty - z kroczkiem, czy obrotem prawej stopy

  Anonim

  9

  1664

  1

  18 IX 19:35

  
• Złote mleko, czyli ajurwedyjski napój zdrowia

  PoTreningu

  0

  1938

  0

  16 IX 08:40

  
• Mikrobiota jelitowa a odchudzanie - transplantacja

  PoTreningu

  0

  656

  0

  16 IX 08:00

  
• Czyżby trójbój na Olimpiadzie ? - Spotkanie władz IPF w Lausanne/Szwajcaria.

  gregorterm

  13

  3950

  0

  22 IX 20:30

  
• Akademia Treningu - W jakim wieku zacząć?

  Kamil Nowakowski

  0

  824

  0

  16 IX 07:10

  
• Zła dieta??

  GoryllyroG

  3

  760

  0

  16 IX 08:02

  
• Isolat

  Biz0n

  6

  1109

  1

  17 IX 17:55

  
• czy brac suplementy?

  anitaw86

  4

  940

  0

  16 IX 09:56

  
• Rekord w martwym klasycznym i sumo

  aanonimowyy

  1

  1384

  0

  16 IX 22:10

  
• Jakie badania 2mc ok 1500kcal

  Anonim

  1

  542

  0

  16 IX 08:07

  
• Cbl

  Mdski456

  1

  792

  0

  16 IX 12:15

  
• Stevia z Carrefour

  Mdski456

  4

  1964

  2

  2 IV 09:58

  
• Jak wykonać podane ćwiczenia.

  christopher2012

  8

  1082

  0

  17 IX 21:41

  
• Kreatynaaa

  karol77791

  6

  634

  1

  17 IX 08:46

  
• silka do domu

  Anonim

  36

  2529

  0

  19 IX 07:21

  
• Balsam po goleniu

  amdg86

  2

  1265

  0

  5 I 18:34

  
• czesty blad forum

  SaszaUFCC

  2

  3265

  0

  17 IX 21:48

  
• prośba o ocenę planu na mase

  kuba2802

  14

  1450

  4

  19 IX 09:05

  
• Moja klatka piersiowa a kogos

  davemachine

  4

  2878

  3

  16 IX 18:42

  
• Nitrobolon 2

  Hipori1

  5

  911

  0

  16 IX 09:28

  
• Pytanie

  PlayBoy_18

  6

  742

  0

  19 IX 21:23

  
• Jak najskuteczniej wykorzystac suple, zeby zrobic sile?

  miki1948

  29

  2949

  5

  23 IX 09:08

  
• Weglwodany-ile brac ?

  Rejio

  1

  639

  0

  15 IX 21:08

  
• Zwolnienie z WF

  kacper191817

  27

  2576

  0

  23 IX 09:09

  
• Zastój w wyciskaniu leżąc i wiosłowaniu.

  St.

  3

  865

  0

  16 IX 10:37

  
• Masa czy redukcja

  Brykuuuu

  3

  891

  1

  15 IX 20:10

  
• urazy w sporcie - jak leczyć?

  Anonim

  1

  498

  0

  15 IX 19:59

  
• Złe samopoczucie po WPC PROTEIN ECONO V3

  tester89

  7

  1011

  0

  16 IX 08:39

  
• Rzeźba czy masa

  Brykuuuu

  3

  692

  0

  16 IX 08:55

  
• Temat??

  michluz2

  2

  472

  0

  15 IX 19:22

  
• technikum

  szczypi

  1

  658

  0

  15 IX 20:31

  
• Szkoła, drugie śniadanie i masa.

  youngdreamer17

  2

  1041

  0

  15 IX 19:47

  
• Redukcja czy masa?

  M4tisq

  14

  1816

  8

  17 IX 12:43

  
• Reverse diet,training vs roztrenowanie i deload - trudna sytuacja

  Disciple

  2

  1288

  0

  15 IX 22:59

  
• Proporcje btw na ZO przy odchudzaniu.

  Anonim

  10

  1015

  1

  23 IX 02:28

  
• Góra dół 5 x w tygodniu

  Schwarnold

  11

  1388

  0

  16 IX 19:23

  
• Beta alanina

  Warchlak1

  6

  870

  1

  16 IX 15:36

  
• Odchudzanie Młody Jeczmien

  Beerto

  2

  878

  0

  15 IX 17:59

  
• Opinia Cannibal

  Majkelqqa

  5

  1114

  0

  16 IX 08:05

  
• Przechowywanie aminokwasów w shakerze OLIMP W.A.S

  Orlines

  3

  724

  1

  16 IX 08:41

  
• Deser - biszkopt + twaróg + krem proteinowy z fasoli :)

  itsmonika

  2

  2652

  2

  16 IX 08:03

  
• Pomoc w doborze odżywek !

  przemo2108

  8

  732

  0

  16 IX 17:47

  
• Czym może być spowodowana biegunka

  anki666

  4

  793

  0

  15 IX 17:06

  
• Dokładanie ciężaru

  Swift1337

  6

  753

  0

  15 IX 19:52

  
• Martwy ciąg

  Pollack97

  9

  1009

  2

  16 IX 11:10

  
• redukcja

  daniel199519

  4

  822

  0

  15 IX 21:30

  
• służba przygotowawcza

  senioritaa_10

  1

  647

  0

  15 IX 22:20

  
• Izolat białka opinie, problemy

  misiuu2

  8

  2717

  3

  15 IX 22:43

  
• Jaki izolat białka

  Anonim

  1

  1097

  1

  15 IX 19:58

  
• Trening aby zchudnąć i przybrać rzeżbę

  bartek2734

  2

  572

  0

  16 IX 08:50

  
• Stowarzyszenie Krav Maga Polska sekcja Lublin

  andrzejto

  0

  2969

  0

  15 IX 14:19

  
• Spalacz+pre

  Zezowaty R

  5

  869

  0

  21 IX 09:44