Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cukier kokosowy

  chcheckitout

  5

  1728

  0

  3 IX 16:30

  
• Cykl i odblok

  Anonim

  1

  483

  0

  2 IX 22:44

  
• Masa na samym kurczaku z ryżem.

  S12makija

  16

  2067

  0

  5 IX 21:25

  
• Bułak tarta

  rupicol

  8

  1706

  0

  3 IX 13:37

  
• Pytania dotyczące diety i planu treningowego potreningu.pl

  kacia__

  2

  1886

  1

  8 IX 14:31

  
• co na 1 cykl

  Anonim

  1

  400

  0

  2 IX 22:45

  
• Atleta popowiada.

  emerso

  0

  7438

  0

  2 IX 13:58

  
• Dlaczego nie mogę zwiększyć masy?

  mkrawiec

  0

  872

  0

  2 IX 13:39

  
• Cheat day

  kuba__95

  5

  852

  0

  2 IX 14:14

  
• bolacy kciuk

  jola1971

  3

  1948

  1

  2 IX 17:48

  
• Już jest!!! Mobilne zakupy z Atleta Łódź!!!

  emerso

  2

  9676

  0

  2 IX 13:46

  
• Kreatyna tylko w DT

  Qitr

  4

  818

  0

  2 IX 17:09

  
• Malinowo kokosowa bomba na spodzie ze wszystkiego

  boska_mlc

  4

  1517

  3

  2 IX 13:34

  
• Ból w prawej skroni przy mocnym treningu siłowym

  Mroweczka

  7

  1276

  0

  3 IX 19:10

  
• Kreatyna cały rok.

  ulanix

  3

  1539

  0

  2 IX 17:19

  
• Dieta 3000kcal na mase do oceny

  DeadShot

  12

  2772

  0

  4 IX 15:41

  
• Dobór suplementacji oraz spożywanie.

  Lapablito

  3

  949

  0

  2 IX 14:42

  
• łopatki

  Anonim

  1

  478

  0

  7 IX 22:14

  
• stagnacja

  bulaYo

  6

  949

  0

  2 IX 14:14

  
• Zmiana treningu

  bulaYo

  2

  556

  0

  5 IX 18:09

  
• Jak zwiększyć masę?

  PoTreningu

  0

  471

  0

  2 IX 09:49

  
• ostatni posiłek pytanie

  Anonim

  1

  465

  0

  2 IX 11:40

  
• Bilans kaloryczny po cardio

  kocekk

  11

  1734

  3

  3 IX 11:04

  
• HI TEC - BODYBUILDING MOTIVATION

  Kamil Nowakowski

  0

  961

  0

  2 IX 08:34

  
• Rogaliki bezglutenowe

  cod123

  2

  1845

  1

  2 IX 14:06

  
• Czy lubicie grubszych?

  PoTreningu

  0

  609

  0

  2 IX 08:16

  
• kilka pytań :)

  Anonim

  13

  1351

  0

  9 IX 22:11

  
• Kotleciki z kaszy bulgur by boska_mlc

  Malinowa

  0

  1500

  1

  2 IX 07:49

  
• Ktòre amino wybrac?

  Ttoomek

  20

  1573

  0

  6 IX 07:13

  
• Buty

  Anonim

  8

  856

  0

  5 IX 21:47

  
• Brak czasu na trening i dietę

  Anonim

  7

  1078

  0

  3 IX 17:41

  
• Popularnie - Cos Na Mase

  maximusxxx

  13

  1429

  3

  4 IX 00:23

  
• Masować?

  Bayann

  4

  999

  0

  3 IX 14:11

  
• II Mistrzostwa Świata w Mas Wrestlingu - 03-08.09.2016r. Issyk-Kul Lake – Kirgistan.

  gregorterm

  19

  3327

  2

  4 IX 11:53

  
• Przerwa po operacji

  Adrian0016

  1

  632

  0

  2 IX 11:42

  
• Ból pleców

  ja333

  3

  645

  0

  2 IX 08:09

  
• Redukcja po długiej przerwie - 120kg-180cm około 30BF

  detected

  16

  2133

  0

  2 IX 13:24

  
• "klikanie" w stawach dłoni

  kipa

  5

  935

  0

  3 IX 00:07

  
• Słabe libido w młodym wieku

  Oleczny

  6

  1612

  0

  2 IX 18:06

  
• problemy z masą, wagą i odżywianiem

  rootek

  6

  1253

  5

  8 IX 09:02

  
• Potencjał

  Anonim

  1

  496

  0

  2 IX 11:51

  
• Plan do oceny

  siewrok

  2

  708

  0

  2 IX 11:03

  
• Rzeźba czy masa mięsniowa ?

  LosuKowal

  3

  738

  0

  2 IX 09:29

  
• Budowa masy mięśniowej, 49kg

  gremcio

  20

  2183

  1

  10 IX 08:09

  
• Witamina C - co polecacie

  grubyfus

  5

  1640

  2

  3 IX 13:46

  
• Pytanie o L-Prolina + L-Lizyna

  themo

  2

  1373

  0

  3 IX 14:12

  
• Wzrost u nastolatka

  typowydzieciak123

  10

  1390

  4

  3 IX 10:48

  
• jaka kreatynke poelcacie

  Ampuł

  7

  745

  0

  2 IX 20:11

  
• cwiczenia ogolnorozwojowe

  1MARO

  3

  1077

  0

  6 IX 11:30

  
• Sałatki na redukcji

  lukaszwiki

  6

  2577

  0

  3 IX 16:03

  
• Bolero - Bolero

  TomQ-MAG

  0

  3685

  0

  1 IX 21:45

  
• Bolero - Isotonic

  TomQ-MAG

  0

  3883

  0

  1 IX 21:41

  
• witanie z ludzmi na bierzni itp

  1MARO

  12

  1203

  2

  5 IX 18:46

  
• Bolero - Ice Tea

  TomQ-MAG

  3

  3702

  0

  17 I 12:06

  
• ból po roztrenowaniu

  kris4real

  2

  708

  0

  2 IX 17:26

  
• Sernik na zimno z twarogu z galaretką

  blue_hope

  0

  2490

  1

  1 IX 21:32

  
• Nutrend - Antioxidant Compressed Caps

  TomQ-MAG

  0

  3078

  0

  1 IX 21:31

  
• prosze o pomoc trening fbw

  julia12321

  4

  542

  0

  1 IX 23:57

  
• 4+ Nutrition - Syrup Zero+

  TomQ-MAG

  0

  3485

  0

  1 IX 21:25

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  piotrekkkox

  11

  1356

  1

  2 IX 09:28

  
• trening fbw

  julia12321

  20

  1840

  1

  18 X 21:29

  
• gynexin

  daniel199519

  9

  1080

  0

  4 IX 16:11

  
• FBW AB dla średniozaawansowanego

  Kamil456

  2

  708

  0

  1 IX 22:31

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-wrzesień 2016

  lodzianin1

  9

  1911

  12

  18 IX 22:23

  
• białko przed snem

  Anonim

  3

  631

  0

  2 IX 12:25

  
• Trening - prośba o ocenę lub ewentualne poprawki :)

  Kaamol

  7

  944

  3

  3 IX 13:31

  
• Regeneracja

  franus1994

  5

  613

  0

  1 IX 22:29

  
• Test sprawności fizycznej w wojsku

  jaadrian

  1

  576

  0

  1 IX 20:28

  
• Zrobienie Masy

  Al.Ra

  3

  679

  0

  3 IX 14:14

  
• Plan do oceny oraz pytania.

  KrisCFC

  3

  606

  1

  3 IX 15:55

  
• Dieta redukcyjna

  Cedec

  5

  899

  0

  1 IX 22:31

  
• Jak brać suple

  vecrerman

  15

  1906

  1

  2 IX 23:09

  
• ile spałam podczas pracy?

  aKiEmOyUi

  4

  2707

  0

  2 IX 05:18

  
• Potrzebuje masy

  V!per

  7

  784

  0

  3 IX 10:46

  
• zerwany przyczep bicepsa

  adamzrolko

  5

  996

  6

  2 IX 23:55

  
• Suplementy

  BawaRczyk

  3

  594

  2

  2 IX 08:44

  
• Martwy ciąg semi-sumo?

  ajazy

  7

  3489

  0

  2 IX 21:20

  
• tluszczówka biegunka

  gruby22

  3

  750

  0

  2 IX 13:01

  
• Plan FBW

  HaX121

  3

  607

  0

  5 IX 20:04

  
• Dieta na redukcje, za dużo kalorii?

  dabumts12

  4

  994

  0

  3 IX 13:11

  
• Ułożenie planu treningowego

  TheSlums

  5

  870

  0

  3 IX 16:16

  
• Koniec redukcji

  Anonim

  12

  1595

  0

  1 IX 21:08

  
• kreatyna a przerwa

  Frugoss

  6

  657

  0

  2 IX 22:47

  
• Redukcja poza siłownią

  ewelina199329

  2

  557

  0

  1 IX 18:56

  
• Które odżywki polecacie?

  400runner

  6

  960

  4

  2 IX 07:05

  
• Dobry trening abs? Bedzie dla mnie odpowiedni?

  am0-

  1

  584

  0

  1 IX 15:50

  
• Czy ten trening abs bedzie dla mnie odpowiedni i czy wyrobie nim yez V-ke?

  am0-

  1

  496

  0

  1 IX 18:55

  
• Plan

  Kacpinio1

  10

  843

  0

  1 IX 23:58

  
• Masa i brak siłowni

  dzejk0p

  41

  3147

  6

  2 IX 21:53

  
• Talerze o dużej średnicy. Ma to jakieś większe znaczenie?

  Anonim

  3

  1495

  0

  3 IX 23:48

  
• dobór suplementów

  adamgaucho

  4

  620

  0

  2 IX 12:46

  
• Rehabilitacja skręconej kostki

  Jet

  1

  509

  0

  1 IX 19:41

  
• problem z kaloriami

  darov34

  14

  2216

  0

  2 IX 12:38

  
• Prośba o pomoc przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego i markrosładników- MASA

  Yoroi

  3

  974

  1

  1 IX 17:48

  
• Talerze o dużej średnicy. Ma to jakieś większe znaczeni.

  Anonim

  1

  523

  0

  1 IX 22:44

  
• Domowa siłownia

  Noras

  1

  6296

  0

  1 IX 14:25

  
• Problem z nadgarstkiem

  C4-C3

  2

  485

  0

  1 IX 15:36

  
• problem chyba ze ścięgnem z tyłu kolana.

  piotreklew-71

  2

  575

  2

  1 IX 22:35

  
• Spalacze dla początkującego

  wichura5

  4

  635

  1

  2 IX 13:56

  
• Masa - koktajl po treningu

  monkey22

  4

  946

  2

  1 IX 18:31