Bayann

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1851

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2023 (22:29)

Data rejestracji 28.08.2016 (12:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle w diecie witam co sądzicie o takim szejku 2x dziennie ciężko mi wchodzi zwykłe jedzenie plus praca na 3 zmiany 100g płatków owsianych 40g wpc 80 2x banan 250ml mleka	16	2021-05-17 16:57
Zdrowie i Uroda	Gorsze samopoczucie a badania witam od jakiegoś czasu mam gorsze samopoczucie oraz problemy ze snem dlatego postanowiłem zrobić badania progesteron i prolaktyna powinny być tak wysoko i czy mogą być one przyczyną ospałości w ciągu dnia? [img width=920	6	2021-04-18 22:42
Galeria Zdjęć	Co dalej.Redukować czy masować witam ćwiczę około 3 miesięcy i nie wiem czy jechać na ujemnym bilansie żeby zbić jeszcze brzuch i boki czy trochę przymasować? wiek:22 wzrost:179 waga:70 [img width=607	12	2019-10-29 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Masować? witam nie dawno zacząłem ćwiczyć i nie wiem jaka dietę zastosować czy powoli masować przy okazji ćwicząc fbw? wzrost 179 waga 66 /sfd/2016/9/2/b72a02b4cfe14bb68b5b884cf092b1ea.jpg	4	2016-09-02 01:32
Trening dla początkujących	Pierwszy trening witajcie mam problem we wtorek robiłem pierwszy trening fbw i dzisiaj przyszła pora na kolejny ale mam straszne zakwasy w udach po przysiadach że ledwo chodzę a nie mówiąc już o ćwiczeniu ( w rękach mam lekkie ) czy mógłbym zrobić tak że dzisiaj	2	2016-09-01 11:40
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam jeśli ktoś mógłby ocenić trening i zamienić jakieś ćwiczenia jeśli trzeba niestety mam tylko hantle z regulowanym obciążeniem a jako ławeczkę płaską używam 2 taboretów chciałbym wyrzeźbić trochę ciało ale także zwiększyć obwód bicepsa klatki	14	2016-08-28 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle w diecie	2021-05-17 17:27
Zdrowie i Uroda	Gorsze samopoczucie a badania	2021-04-19 12:40
Galeria Zdjęć	Co dalej.Redukować czy masować	2019-11-19 16:50
Galeria Zdjęć	Co dalej.Redukować czy masować	2019-11-19 15:12
Galeria Zdjęć	Co dalej.Redukować czy masować	2019-10-30 16:45
Galeria Zdjęć	Co dalej.Redukować czy masować	2019-10-29 21:13
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-08-28 15:11
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-08-28 14:52
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-08-28 14:42
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-08-28 14:30
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-08-28 14:16
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2016-08-28 14:00