adamgaucho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

414

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Knapik

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2018 (13:48)

Data rejestracji 01.09.2016 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] do sprzedania otwarte IHS Crea Fight 2.0 wzięte dwie miarki jak w temacie ( 90 zł ) /sfd/2016/11/20/2c69f7e9b2c5442c85a2051c22d90102.jpg /sfd/2016/11/20/9b2a91e776c04052a9ca7fff66028f61.jpg [img width=740	3	2016-11-20 00:38
Trening dla początkujących	dobór suplementów plus ewentualne uwagi witam ankieta uzupełniona :) jak pisałem wcześniej chciałem sie poradzić jakie suplementy moglibyście mi doradzić ( na zwiększenie masy mięśniowej) . biegam ( 7km-10km 3-4 razy w tygodniu również przed siłownią - tutaj też mam pytanie czy	1	2016-09-02 22:31
Odżywki i suplementy	dobór suplementów witam chciałem zasięgnąć kilku informacji odnośnie suplementacji w moim przypadku. mianowicie na siłowni trenuje 3-4 razy w tygodniu, biegam (średnio 7-10 km dziennie ) dodatkowo raz w tygodniu gram w piłkę nożną (futsal). jestem na diecie	4	2016-09-01 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] do sprzedania otwarte IHS Crea Fight 2.0 wzięte dwie miarki	2016-12-11 00:36
Targowisko	[S] do sprzedania otwarte IHS Crea Fight 2.0 wzięte dwie miarki	2016-12-07 07:42
Targowisko	[S] do sprzedania otwarte IHS Crea Fight 2.0 wzięte dwie miarki	2016-11-21 00:49
Odżywki i suplementy	dobór suplementów	2016-09-02 12:38