Niestety nie znalazlem przypietego tematu z pojedyńczymi pytaniami, zatem mam nadzeje, ze takowego nie ma i nie robie niepotrzebnie nowego.
Pytanie jest bardzo proste.
Chce sie suplementowac kreatyna calorocznie.
Czy 5g ed to jest optymalna forma, czy bardziej oplacalne bedzie 5g w dnt i 10g w dt?
Aktualnie jest mono SFD, bede chcial zmieniac forme kreatyny co kwartał, aczkolwiek dalej sie trzymac codziennego dawkowania.