Yoroi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1151

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2018 (18:56)

Data rejestracji 01.09.2016 (14:05)

Wzrost: 178 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego. cześć. pozwoliłem sobie w tym poście zamieścić pytania dotyczące diety i treningu. jeżeli z jakiś przyczyn powinienem wybrać inny dział- bardzo proszę o przeniesienie go. płeć : mężczyzna wiek : 30 waga : 76 wzrost : 178 obwód klatki :	19	2018-05-15 23:51
Trening dla początkujących	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego. temat jest uzupełnieniem tematu z działu dieta do którego podaje link https://goo.gl/q3ec8x problem jest myślę dość nietypowy. otóż 7 miesięcy temu po raz kolejny w swoim życiu podjąłem decyzję aby zadbać o sylwetkę i po raz kolejny po 7	3	2018-05-16 23:43
Zdrowie i Uroda	Lamblie- co teraz ? po poważnych problemach żołądkowych i ogromnym osłabieniu organizmu okazało się że załapałem lamblie. wynik wyszedł pozytywny po wykonaniu badania met. elisa. wszystko wyszło gdy byłem w okresie budowania masy, jadłem dużo węgli a tym właśnie żywią	1	2017-01-04 12:44
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie witam, po kilku tygodniach stosowania diety w której białko to około 2,2g na kilogram ciała wystąpiły u mnie przykre dolegliwości żołądkowe które trwają już od kilku dni. silne bóle brzucha zwłaszcza rano, nawracające biegunki. spanikowany-	16	2016-09-14 10:00
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o pomoc przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego i markrosładników- MASA witam, szybkie pytanie :) mężczyzna 71kg, amator :) 178cm cel- masa. w celu obliczenia zapotrzebowania kalorycznego miałem problem z współczynnikiem tea. skorzystałem z kalkulatora potreningu.pl, otrzymałem wartości bmr 1743 kcal moja	3	2016-09-01 14:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-17 23:17
Trening dla początkujących	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-17 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-16 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-16 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-16 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-16 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Kolejne podejśćie- kolejna porażka. Masa. U opornego.	2018-05-16 09:48
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie	2016-09-20 18:00
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie	2016-09-17 18:45
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie	2016-09-16 11:51
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie	2016-09-15 17:37
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2016-09-15 11:16
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie	2016-09-15 10:44
Zdrowie i Uroda	Problemy żołądkowe na masie	2016-09-14 17:42
Szybkie pytania bez logowania	Prośba o pomoc przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego i markrosładników- MASA	2016-09-01 17:47