Archiwum wrzesień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki wyciąg stacjonarny kupić do tzn allahów ?

  Radek0909

  5

  1339

  0

  5 IX 14:43

  
• Ocena mojego treningu i kilka pytań

  ChavoPL

  8

  1417

  0

  6 IX 11:19

  
• Dieta a mięso czym zastąpić ?

  sheebyss

  1

  752

  0

  3 IX 23:58

  
• arginina dawkowanie

  Formalele

  15

  2576

  1

  4 IX 12:42

  
• Zmiana treningu i obniżenie obciążeń?

  pawel.tarka28

  2

  442

  0

  4 IX 10:12

  
• Pomoc z doborem wyciągu

  Radek0909

  3

  462

  0

  3 IX 23:26

  
• Metabolic Nutrition Phenolox

  kvbvsek

  6

  1715

  0

  4 IX 13:36

  
• Wiosło

  BOAR7

  7

  871

  0

  4 IX 15:46

  
• Trening 12-latka

  Toni2004

  5

  874

  8

  4 IX 14:44

  
• Jedzenie przed meczem

  piłkarz1233332

  3

  5229

  0

  15 IX 11:37

  
• [K] Ławkę , gryfy

  Noras

  1

  674

  0

  3 IX 21:56

  
• [K] [K] sprzet na silownie lawka wyciag Pomorskie

  anesco1

  4

  1025

  0

  12 IX 21:22

  
• zerwanie miesni przedramienia

  z zienko

  3

  1030

  0

  4 IX 11:32

  
• Potrzebuję Waszej pomocy

  Malvinaa

  1

  590

  0

  3 IX 21:38

  
• Deser trzy-warstwowy z nasionami Chia ;-)

  blue_hope

  6

  2140

  3

  5 IX 11:54

  
• Tosiek2004

  Toni2004

  1

  393

  0

  3 IX 22:01

  
• dieta masa- szybkie sprawdzenie diety

  bubi888

  8

  1131

  1

  3 IX 22:25

  
• Początkujący, trzeci miesiąc, ocena i wskazówki

  Naimadz71

  10

  1009

  1

  3 IX 23:22

  
• Kickboxer vengeance

  Kuba3452w

  5

  1255

  0

  5 IX 13:21

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  Grzesiu321

  13

  1743

  0

  6 IX 19:28

  
• zblenderowane posiłki

  Anonim

  2

  752

  0

  4 IX 12:59

  
• FBW Ocena treningu

  Sebastian :)

  2

  589

  1

  4 IX 22:09

  
• Dziwne szramy na ciele

  Zbiczek97

  4

  6608

  0

  5 IX 08:55

  
• jakie suple brać na mase?

  greenbag19z

  8

  1108

  0

  3 IX 21:18

  
• Plan do oceny

  Anonim

  5

  797

  0

  5 IX 16:41

  
• Plan na masę do oceny

  Mr.Kamillo

  4

  655

  1

  5 IX 15:08

  
• śiady.

  dan69

  5

  898

  0

  4 IX 14:59

  
• Dieta redukcyjna

  Yurati

  4

  798

  1

  3 IX 19:17

  
• Szczupła budowa ciała, duży brzuch

  Michuu1222

  5

  1674

  1

  3 IX 22:05

  
• Porada ogólna w sprawie sylwetki

  Salise

  2

  946

  0

  3 IX 18:41

  
• Wada wzroku a służba w WS

  Filip19921

  1

  648

  0

  3 IX 22:04

  
• Suplementy w sportach walki

  Anonim

  2

  469

  1

  4 IX 13:05

  
• P&P 3 dniowy

  Anonim

  6

  759

  0

  3 IX 17:56

  
• Jak pogodzić szkołę z siłownią?

  Anonimowy0050

  17

  2482

  0

  9 IX 22:19

  
• Kubek termiczny

  Anonim

  10

  2098

  0

  23 II 10:20

  
• Służba przygotowawcza

  Ines88

  0

  588

  0

  3 IX 15:52

  
• Plan 4 dniowy na masę do sprawdzenia

  adriano2510

  11

  1724

  4

  9 IX 21:13

  
• Dieta do kontroli

  Gwidonias

  10

  1270

  0

  4 IX 22:23

  
• pierwsze treningi silowe na redukcji u dziewczyny

  Paula_87

  2

  744

  0

  3 IX 17:19

  
• Warzywa a węglowodany

  BlueberryGirl

  22

  6206

  2

  4 IX 15:07

  
• Masa - prośba o ocenę :)

  Kaamol

  12

  1848

  4

  5 IX 14:18

  
• Tarta wytrawna

  anchy

  1

  1874

  0

  3 IX 18:51

  
• Szwedzki chleb fitness

  anchy

  15

  4401

  15

  9 IX 13:55

  
• Metanabol czy wziąść?

  Młody988

  5

  966

  0

  3 IX 14:01

  
• Problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów

  edzio31

  1

  620

  0

  3 IX 13:17

  
• Dieta na mase do oceny

  f0rek

  6

  884

  0

  3 IX 16:03

  
• VI Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym RAW - Knurów 22-23.10.2016 r.

  gregorterm

  62

  11213

  9

  4 XI 17:30

  
• Redukcja

  sadasa

  5

  1073

  4

  11 IX 21:02

  
• Skręcenie stawu skokowego

  martusia169

  3

  744

  0

  4 IX 22:18

  
• mass activator sfd

  rudek111

  1

  727

  0

  3 IX 14:06

  
• Klatka piersiowa-boki

  Rekin12

  7

  3167

  0

  3 IX 15:11

  
• Prośba o plan fbw na 3 dni w tygodniu dla dziewczyny

  Qdzio

  3

  1097

  0

  4 IX 10:19

  
• Przysiady

  Anonim

  1

  561

  0

  3 IX 12:44

  
• Pyszny gulasz z cukinią i papryką - low carb - by kowallosu

  kowallosu

  1

  2828

  2

  3 IX 18:57

  
• Redukcja + pierwszy cykl kreatyny

  Wedomi

  3

  798

  0

  3 IX 14:08

  
• Carbo dla 15 latka

  Pawel1645

  4

  800

  0

  3 IX 21:14

  
• Trening siłowy + redukcja

  Maksiu00

  2

  654

  0

  3 IX 15:45

  
• Dziewczyna, za chuda z natury, chce wyglądać jak kobieta.

  Nowafanka

  5

  919

  0

  3 IX 14:06

  
• Zmiana nicku

  mac044

  12

  3764

  4

  4 IX 21:53

  
• co po redukcji ?

  ness62

  7

  1000

  0

  4 IX 10:22

  
• Zdrowe odżywianie od kuchni

  PoTreningu

  0

  492

  0

  3 IX 10:10

  
• Czy pizza może stanowić pełnowartościowy posiłek?

  PoTreningu

  0

  1333

  0

  3 IX 10:09

  
• Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.

  Beneath

  8

  6509

  0

  5 IX 18:21

  
• Redukcja i masa.

  Cki228

  65

  4192

  0

  16 IX 06:38

  
• Spalacz thermo speed hardcore

  taj.anon

  4

  2072

  1

  3 IX 14:18

  
• jakie białko polecacie?

  skromnyAnabolik

  22

  2548

  2

  4 IX 13:51

  
• Obrzęk po rekonstrukcji ACL

  Wiczek72

  8

  3777

  1

  5 IX 21:52

  
• Jaką witamine D w mojej sytuacji

  TomaszAZ

  3

  987

  1

  3 IX 15:36

  
• JEDZENIE VS AKTYWNOŚĆ co ważniejsze przy redukcji…?

  Biniu

  0

  699

  0

  3 IX 08:26

  
• kursy

  Anonim

  1

  427

  0

  4 IX 10:03

  
• Ramię.

  Anonim

  2

  490

  0

  4 IX 10:01

  
• Mutacja

  fusioNGETREKT

  4

  706

  1

  3 IX 21:05

  
• Sylwetka, trening - ocena

  kikoks

  8

  1118

  0

  3 IX 18:03

  
• Dieta do oceny

  Hanam

  5

  894

  0

  3 IX 13:41

  
• Trening ud

  Mateuscz

  5

  1001

  0

  3 IX 11:53

  
• Odzywki czy na sucho?

  Moorisk

  6

  1235

  1

  3 IX 21:30

  
• wybity bark

  gulinek23

  2

  710

  2

  5 IX 13:09

  
• Plan - porady

  Sarven

  16

  1400

  0

  10 IX 18:55

  
• Przemiana do oceny

  Mroczekkk

  6

  2642

  1

  3 IX 06:08

  
• dobór suplementów plus ewentualne uwagi

  adamgaucho

  1

  596

  1

  3 IX 10:00

  
• Jak być silnym?

  jan.kowalski0

  3

  935

  2

  3 IX 05:28

  
• dokuczliwy ból kolana

  simug

  9

  3160

  3

  5 IX 23:26

  
• Redukcja vs masa ;)

  adriankilik

  5

  3127

  0

  3 IX 15:12

  
• Która sztuka walki Boks vs Mma jest lepsze ( chodzi mi zawodowo )

  B_o_X_e_R

  10

  3964

  8

  13 I 00:03

  
• Ciężki Trening Push&Pull Do Oceny.

  youtubecn11

  18

  2686

  0

  9 IX 12:41

  
• przykurcz mięśni w biodrze

  hwarang1977

  1

  879

  0

  2 IX 23:35

  
• Jak dłużej wstrzymać oddech pod wodą

  Aquarius2

  2

  2266

  0

  4 IX 20:23

  
• Kuwait Pro 2016

  ASNF

  14

  6845

  0

  8 X 23:39

  
• Arnold Classic Europe 2016

  ASNF

  151

  27369

  4

  25 X 11:53

  
• Ból kolana

  Anonim

  8

  1257

  0

  5 IX 11:39

  
• Jakie produkty-posiłki polecane do śniadania, obiadu, podwieczorku, kolacji?

  KepaD90

  1

  735

  0

  2 IX 18:07

  
• Pomoc z suplementami na redukcje

  dabumts12

  8

  722

  0

  2 IX 20:32

  
• Trening na redukcji

  Wedomi

  2

  767

  0

  3 IX 16:07

  
• Trening

  Anonim

  3

  580

  0

  3 IX 10:10

  
• Chleb czystoziarnisty by Malinowa

  Malinowa

  25

  12906

  14

  7 I 18:26

  
• Kalistelinika

  Anonim

  2

  477

  0

  2 IX 22:42

  
• przedluzenie planu ale od konkretnej daty

  Anonim

  1

  421

  0

  2 IX 22:43

  
• Dieta LC - 79 kg, 175 cm.

  Meti

  3

  882

  0

  2 IX 18:51

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia.

  Wedomi

  3

  973

  0

  3 IX 10:20

  
• dieta na mase do oceny 70 kg

  GBZ19

  4

  1181

  2

  2 IX 17:02