Radek0909

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2020 (17:33)

Data rejestracji 09.02.2016 (20:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Szukam wyciągu stacjonarnergo witam szukam wyciągu stacjonarnego górny lub górny/dolny ma on służyć głownie do tricepsów i allachów	3	2016-09-06 14:07
Trening dla początkujących	Jaki wyciąg stacjonarny kupić do tzn allahów ? szukam wyciągu stacjonarnego górnego lub górnego/dolnego ma służyć głownie do treningu brzucha oraz tricepsów musi to być wyciąg stacjonarny	5	2016-09-04 00:38
Szybkie pytania bez logowania	Jaki wyciąg stacjonarny kupić ? szukam wyciągu górnego (triceps ,brzuch ) górnego/dolnego (triceps biceps brzuch) musi być to wyciąg stacjonarny	1	2016-09-04 12:00
Trening dla początkujących	Pomoc z doborem wyciągu witam szukam wyciągu górnego , górnego/dolnego głównie zależy mi by móc wykonywać na nim tzn allahy wyciąg musi być stacjonarny , i tak do 800 zł	3	2016-09-03 23:19
Trening dla początkujących	Potrzebuje Pomocy witam mam 16 lat , ważę 56kg , jestem ektomorfikiem . chciałbym zacząć brać jakieś suplementy , które pomogą mi przybrać na masie , jem regularnie po ok 3500-4000 kcal . trenuje 4 razy w tygodniu. jeżeli brakuję jakiś informacji zaraz odpisze ,	1	2016-02-27 11:58
Trening dla początkujących	Prośba o trening i dietę dla początkującego witam. mam prośbę do wszystkich użytkowników o pomoc w ćwiczeniach i diecie. chciałbym przybrać na wadze a nie mogę , ćwiczę 3 razy w tygodniu , siłowo , w warunkach domowych . mam 175 cm wzrostu , wagę 54 kg , 16 lat . chciałbym przybrać na	4	2016-02-09 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Szukam wyciągu stacjonarnergo	2016-09-07 20:08
Trening dla początkujących	Jaki wyciąg stacjonarny kupić do tzn allahów ?	2016-09-04 14:00
Trening dla początkujących	Pomoc z doborem wyciągu	2016-09-03 23:26
Trening dla początkujących	Prośba o trening i dietę dla początkującego	2016-02-09 20:48
Trening dla początkujących	Prośba o trening i dietę dla początkującego	2016-02-09 20:44