greenbag19z

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2016 (21:57)

Data rejestracji 01.09.2016 (09:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jakie suple brać na mase? ) wiek 20 3) waga/wzrost 70/170 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa masa masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ------------ 7) stosowane wcześniej spalacze -------------------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni	8	2016-09-03 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	czy posilek przed i po treningu jest ok? witam trenuje miedzy przedostatnim a ostatnim posilkiem wyglada to tak 19:00 4 szt jajek ryz bialy 100 g 20:30 trening silowy odrazu po tym aeroby z 20 min czyli tak 21:45 koncze 22:10 jestem w domu pije bialko sfd 30 g i 125 ryzu i	10	2016-09-01 09:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jakie suple brać na mase?	2016-09-03 21:12
Odżywki i suplementy	jakie suple brać na mase?	2016-09-03 20:39
Odżywki i suplementy	jakie suple brać na mase?	2016-09-03 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	czy posilek przed i po treningu jest ok?	2016-09-01 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	czy posilek przed i po treningu jest ok?	2016-09-01 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	czy posilek przed i po treningu jest ok?	2016-09-01 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	czy posilek przed i po treningu jest ok?	2016-09-01 10:27