greenbag19z
) wiek 20
3) waga/wzrost 70/170
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu masa masa masa
6) stosowane już wcześniej suplementy ------------
7) stosowane wcześniej spalacze --------------------
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 7300
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3500 kcal b 2,2 w 5 t 1,5
11)przewidziane finanse na cykl 200 zł na miesiąc
12) uwagi i sugestie
Witam, trenuje od 2 lat jednak nigdy nie miałem kasy na suple, teraz skonczylem szkole, pracuje także to nie jest problemem, Nigdy się tym nie interesowałem, co mogę stosować na mój cel?? Białka, gainerów nie chce bo spokojnie daje rade jedzeniem.
3) waga/wzrost 70/170
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu masa masa masa
6) stosowane już wcześniej suplementy ------------
7) stosowane wcześniej spalacze --------------------
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny 7300
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3500 kcal b 2,2 w 5 t 1,5
11)przewidziane finanse na cykl 200 zł na miesiąc
12) uwagi i sugestie
Witam, trenuje od 2 lat jednak nigdy nie miałem kasy na suple, teraz skonczylem szkole, pracuje także to nie jest problemem, Nigdy się tym nie interesowałem, co mogę stosować na mój cel?? Białka, gainerów nie chce bo spokojnie daje rade jedzeniem.
Krzysztof Piekarz
K_PS
TomQ-MAG
youtubecn11
