SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rudek111

19

Początkujący

Dziennik treningowy
441 6164 19
Informacje
paweł rudkowski b.d. 28 b.d. 12/26/2020 7:31:12 AM 12/10/2008 12:00:00 AM b.d. piła
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
177 cm 107 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
145 kg b.d. 90 kg 20 b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Głupi but Sztuki Walki 10 12/20/2020 11:15:03 PM
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 7 12/6/2020 10:36:34 AM
Jak odwodnic rosół dla psa Odżywianie i Odchudzanie 5 9/7/2020 2:21:52 PM
takie tam pytanie o bielactwo Zdrowie i Uroda 1 6/27/2020 6:38:30 PM
takie tam pytanie o twarzh Zdrowie i Uroda 4 5/22/2020 1:11:08 PM
2 pytania Zdrowie i Uroda 4 5/17/2020 3:22:33 AM
izbolat białko wołowe Odżywki i suplementy 8 5/10/2020 9:46:58 PM
białko z napisem 750g+150g (naklejka) jest w jednym worku ??? Pytania do obsługi sklepu 2 4/16/2020 6:43:37 PM
sklep sfd Pytania do obsługi sklepu 0 4/10/2020 8:32:12 PM
Zagadka o śnie Zdrowie i Uroda 10 3/22/2020 1:21:01 AM
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic?? Odżywki i suplementy 15 2/6/2020 12:59:03 PM
KREatyna Sztuki Walki 14 2/8/2020 9:44:48 PM
jak sie zbic przetrenowaniem Odżywianie i Odchudzanie 24 5/11/2019 11:48:04 PM
Sole sodowe kwasu ortofosforowego i diwenglan potasu Odżywki i suplementy 4 5/1/2019 12:52:45 PM
armidex a rzezba Doping 10 1/6/2018 7:50:46 PM
armidex a rzeźba Doping 7 1/4/2018 11:32:22 PM
bol kolan Zdrowie i Uroda 6 11/13/2017 7:18:46 PM
jak -PILNE-ugotować rosół z mięsa ? Kuchnia SFD 2 2/8/2017 11:38:54 PM
sex na cyklu Doping 23 10/5/2016 11:36:25 PM
deca-d shree Doping 8 9/30/2016 11:41:49 PM
trening do oceny Trening dla początkujących 3 9/19/2016 10:06:09 PM
przejście z t enana na mix Doping 11 9/11/2016 12:55:06 AM
sterydy na gęstość mięśni Doping 17 9/4/2016 3:51:38 PM
mass activator sfd Odżywki i suplementy 1 9/3/2016 12:37:41 PM
pompki Trening dla początkujących 7 8/20/2016 9:16:13 PM
stanozolSHBG a wiecej testosteronu Doping 7 8/9/2016 8:27:09 PM
dht a mięśnie? Doping 5 7/25/2016 2:00:37 PM
Dieta pod grupę krwi Odżywianie i Odchudzanie 3 7/26/2016 4:48:58 PM
szybkie pytanie szybka odpowiedz Doping 12 7/20/2016 10:58:11 AM
problem z sobą Zdrowie i Uroda 3 7/17/2016 6:52:55 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Głupi but Sztuki Walki 12/23/2020 6:35:42 PM
Głupi but Sztuki Walki 12/23/2020 6:26:25 PM
Głupi but Sztuki Walki 12/23/2020 6:24:31 PM
Głupi but Sztuki Walki 12/22/2020 3:35:53 PM
Głupi but Sztuki Walki 12/22/2020 3:34:38 PM
Głupi but Sztuki Walki 12/22/2020 12:47:32 AM
Projekt ławki Po siłowni, o siłowni 12/17/2020 6:50:21 PM
Projekt ławki Po siłowni, o siłowni 12/17/2020 6:47:55 PM
Treningi raz w tygodniu Sztuki Walki 12/17/2020 3:41:32 PM
Jak dać z siebie 100 procent i pogodzić życie prywatne ze sztukami walki? Sztuki Walki 12/17/2020 1:17:44 PM
Jak dać z siebie 100 procent i pogodzić życie prywatne ze sztukami walki? Sztuki Walki 12/17/2020 1:16:34 PM
Treningi "sztuk walki" w domu. Sztuki Walki 12/17/2020 12:59:54 PM
Reflex w sportach walki Sztuki Walki 12/17/2020 12:38:07 PM
Problem z bieganiem na cyklu Doping 12/16/2020 8:18:07 PM
Problem z bieganiem na cyklu Doping 12/16/2020 8:17:59 PM
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 12/16/2020 2:19:03 PM
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 12/7/2020 5:04:12 PM
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 12/7/2020 5:02:31 PM
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 12/7/2020 5:01:27 PM
Neuroprzekaźniki Zdrowie i Uroda 12/6/2020 10:12:42 AM
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A Zdrowie i Uroda 10/22/2020 12:43:19 AM
Jak sie odwodnić ?? Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2020 12:56:06 AM
Jak sie odwodnić ?? Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2020 12:52:46 AM
Jak odwodnic rosół dla psa Odżywianie i Odchudzanie 9/8/2020 12:13:27 AM
Jak odwodnic rosół dla psa Odżywianie i Odchudzanie 9/7/2020 2:34:32 PM
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD Doping 7/4/2020 7:34:58 PM
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD Doping 7/1/2020 6:56:39 PM
Bieganie vs masa mięśni Trening dla początkujących 6/28/2020 12:50:47 AM
Wężej czy Szerzej nogi? Sztuki Walki 6/27/2020 6:51:35 PM
Bieganie vs masa mięśni Trening dla początkujących 6/27/2020 6:46:28 PM

Artykuły

rudek111 19 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane