...
Napisał(a)
Siema, od 4 miesiecy chpdze na silownie i widze efekty w zmianue sylwetki, ale kurde, zuje ze to nie dla mniw. Jestem strasznym ekto, i dowieszialem sie o kalestelinice, cwicxenie z wlasna masa ciala i mam.pytanie. Przeczytalem pare artykulow jak zaczac i tam jest napisane, ze od 5 podciagniec dziennie i pompki, kurde, ale czy taki trening w ogole uruchomi miesnie, bo mi sie wydaje, ze to rozgrzewka jest. zy po miesiacu kalesteliniki beda jakies efekty np. w podciagu, chodzi mi bardziej o pkecy i lapy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
będą wyluzuj.
kalistenika wcale nie jest taka łatwa, a i uważam,że o niebo lepsza od siłowni w długofalowym okresie.
kalistenika wcale nie jest taka łatwa, a i uważam,że o niebo lepsza od siłowni w długofalowym okresie.
...
Napisał(a)
bo te 4 pompki i podciągnięcia pewnie dla osób początkujących są ale pewnie jak się w planie zobaczy za jakiś czas kolorowo już nie będzie, chodzi o to by organizm się wkręcił a nie zajechać go już na poczatku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły