emanio

Początkujący

Napisanych postów: 219 Przeczytanych: 4487 Szacuny: 1

Imię: Mariusz Nazwisko: Pokora Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/27/2018 5:17:59 PM Data rejestracji: 8/15/2012 8:19:58 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup	Trening dla początkujących	15	12/15/2018 9:03:10 PM
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	9	8/23/2017 6:43:09 PM
jaka kreatyna po cm3	Odżywki i suplementy	7	8/14/2017 12:18:42 AM
Trening na rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	8	5/21/2017 1:52:59 PM
Bcaa po treningu	Odżywki i suplementy	6	5/30/2017 2:56:21 PM
Kwas fosfatydowy	Odżywki i suplementy	6	5/17/2017 7:06:10 AM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	44	4/15/2017 3:18:33 PM
Jakie spalacze	Odżywki i suplementy	2	4/15/2017 3:18:02 PM
Coś na stawy	Odżywki i suplementy	8	4/6/2017 12:30:58 PM
zestaw Driven Sports na redukcji	Odżywki i suplementy	8	3/26/2017 3:29:02 PM
Pierwszy cykl ale zdrowy	Doping	37	2/27/2017 10:24:17 PM
Aktualnie dobra przedtreningówka na pompę	Odżywki i suplementy	15	2/23/2017 5:02:18 AM
Trening Push Pull Legs	Trening dla początkujących	10	1/22/2017 6:44:36 PM
Coś na pompę	Odżywki i suplementy	20	10/25/2016 7:19:10 PM
Odżywka białkowa po treningu- kiedy?	Odżywianie i Odchudzanie	11	9/7/2016 6:08:36 PM
Dieta tłuszczowa- od czego zacząć	Odżywianie i Odchudzanie	20	9/6/2016 4:25:02 PM
Dieta do oceny - masa	Odżywianie i Odchudzanie	11	6/21/2015 2:49:44 PM
Jak zacząć po przerwie	Trening dla początkujących	3	1/3/2014 1:41:47 PM
Dibencozide magnum na apetyt?	Odżywki i suplementy	16	12/28/2013 10:50:47 PM
Hellburner Hardcore Edition 2	Odżywki i suplementy	2	12/28/2013 11:18:38 PM
Dieta masowa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	12/28/2013 10:20:20 PM
Węgle na noc	Odżywianie i Odchudzanie	4	9/18/2013 8:03:34 PM
Dieta masowa do oceny 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	9/7/2013 1:19:15 PM
Coś innego przed treningiem	Odżywki i suplementy	18	8/23/2013 3:39:11 PM
Pieczywo chrupkie	Odżywianie i Odchudzanie	2	8/24/2013 9:08:29 AM
Zapotrzebowanie kaloryczne-obliczanie	Odżywianie i Odchudzanie	8	5/7/2013 8:48:58 PM
Czas na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/5/2013 9:07:00 PM
Rozkład składników odżywczych	Odżywianie i Odchudzanie	8	4/8/2013 10:14:15 PM
Jakie BCAA	Odżywki i suplementy	5	4/8/2013 8:45:22 PM
Nitro Peak	Odżywki i suplementy	10	4/7/2013 10:57:45 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup	Trening dla początkujących	12/17/2018 10:27:05 AM
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup	Trening dla początkujących	12/17/2018 9:31:44 AM
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup	Trening dla początkujących	12/16/2018 9:37:10 PM
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup	Trening dla początkujących	12/16/2018 3:49:24 PM
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup	Trening dla początkujących	12/15/2018 11:28:29 PM
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	8/23/2017 9:12:41 PM
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	8/23/2017 9:06:53 PM
Przedtreningówka	Odżywki i suplementy	8/23/2017 7:07:55 PM
jaka kreatyna po cm3	Odżywki i suplementy	8/14/2017 2:31:50 PM
jaka kreatyna po cm3	Odżywki i suplementy	8/14/2017 12:16:14 PM
Bcaa po treningu	Odżywki i suplementy	5/30/2017 10:37:59 PM
Bcaa po treningu	Odżywki i suplementy	5/30/2017 6:32:27 PM
Lecytyna sojowa	Odżywki i suplementy	5/26/2017 8:06:17 PM
Lecytyna sojowa	Odżywki i suplementy	5/26/2017 3:44:20 PM
Lecytyna sojowa	Odżywki i suplementy	5/26/2017 2:14:21 PM
Trening na rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	5/21/2017 8:37:40 PM
Trening na rzeźbę	Trening dla zaawansowanych	5/21/2017 4:28:55 PM
Kwas fosfatydowy	Odżywki i suplementy	5/17/2017 6:01:30 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/20/2017 8:05:24 AM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/18/2017 10:04:45 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/18/2017 1:48:15 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/18/2017 10:26:17 AM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/18/2017 10:15:47 AM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/17/2017 7:07:11 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/17/2017 5:52:39 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/17/2017 11:29:42 AM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/17/2017 11:28:29 AM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/16/2017 6:48:20 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/16/2017 4:24:21 PM
Jakie spalacze?	Odżywki i suplementy	4/16/2017 4:03:19 PM

emanio

Początkujący

Artykuły

Jak duży ciężar powinienem podnosić?

Właściwości izotoników, czym są i co dają izotoniki?

Niesamowity Joe Stockinger ma 90 lat i nadal podnosi ciężary!