emanio
Masz rację. Lecytynę którą stosuję ma zawartość 500 mg lecytyny w jednej kapsułce. Nie wiem jak to się przekłada na zawartość kwasu fosfatydowego. Scitec pisze że w Mastodonie jedna kapsułka to 250 mg samego kwasu czyli 3 kapsy dziennie. Nie wiem co o tym myśleć. Może wypowie się ktoś kto wie coś więcej...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4711
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
daj znac jak cos ciekawego bedzie sie dzialo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
emanioMasz rację. Lecytynę którą stosuję ma zawartość 500 mg lecytyny w jednej kapsułce. Nie wiem jak to się przekłada na zawartość kwasu fosfatydowego. Scitec pisze że w Mastodonie jedna kapsułka to 250 mg samego kwasu czyli 3 kapsy dziennie. Nie wiem co o tym myśleć. Może wypowie się ktoś kto wie coś więcej...
20 kapsów to bedzie porcja dzienna kwasu fosfatydowego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Christo87
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
909
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58053
TomQ-MAGdaj znac jak cos ciekawego bedzie sie dzialo
Wiadoma sprawa.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
228
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4711
20 kapsów dziennie, to też niezbyt tanio. Christo czekamy na relację. Ja wystartuję we wrześniu wtedy może będę mógł powiedzieć coś więcej
...
Ekspert
Szacuny
158
Napisanych postów
1228
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
180644
a jaka jest bezpieczna dawka lecytyny - ilość fosfatydylocholiny żeby jej nie przedawkować ?
...
Ekspert
Szacuny
357
Napisanych postów
909
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58053
Niewiele znalazłem na temat ew. przedawkowania, ale z tego co udało mi się dowiedzieć, to te 10gr będzie bezpieczną dawką. Ew. skutki uboczne to biegunki, wzdęcia, nudności etc.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
i spadek testa o 20% 
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
TomQ-MAGi spadek testa o 20%
no i dałeś mi zagadkę na cały dzień, teraz nie spocznę dopóki nie dokopię się do artykułów i badań o tym :)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
bardziej mialem na mysli dzialanie fosfolipidów ogółem, nie znaczy, ze kwas fosfatydowy ma tego typu działane, sadząpo badaniach, zdecydownaie nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suplementacja dla początkującego Boksera
