emanio
Masz rację. Lecytynę którą stosuję ma zawartość 500 mg lecytyny w jednej kapsułce. Nie wiem jak to się przekłada na zawartość kwasu fosfatydowego. Scitec pisze że w Mastodonie jedna kapsułka to 250 mg samego kwasu czyli 3 kapsy dziennie. Nie wiem co o tym myśleć. Może wypowie się ktoś kto wie coś więcej...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
219
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4487
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160561
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234940
daj znac jak cos ciekawego bedzie sie dzialo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160561
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234940
emanioMasz rację. Lecytynę którą stosuję ma zawartość 500 mg lecytyny w jednej kapsułce. Nie wiem jak to się przekłada na zawartość kwasu fosfatydowego. Scitec pisze że w Mastodonie jedna kapsułka to 250 mg samego kwasu czyli 3 kapsy dziennie. Nie wiem co o tym myśleć. Może wypowie się ktoś kto wie coś więcej...
20 kapsów to bedzie porcja dzienna kwasu fosfatydowego
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Christo87
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
886
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57921
TomQ-MAGdaj znac jak cos ciekawego bedzie sie dzialo
Wiadoma sprawa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
219
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4487
20 kapsów dziennie, to też niezbyt tanio. Christo czekamy na relację. Ja wystartuję we wrześniu wtedy może będę mógł powiedzieć coś więcej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
165
Napisanych postów
1228
Wiek
30 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
180644
a jaka jest bezpieczna dawka lecytyny - ilość fosfatydylocholiny żeby jej nie przedawkować ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
886
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
57921
Niewiele znalazłem na temat ew. przedawkowania, ale z tego co udało mi się dowiedzieć, to te 10gr będzie bezpieczną dawką. Ew. skutki uboczne to biegunki, wzdęcia, nudności etc.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160561
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234940
i spadek testa o 20% 
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
TomQ-MAGi spadek testa o 20%
no i dałeś mi zagadkę na cały dzień, teraz nie spocznę dopóki nie dokopię się do artykułów i badań o tym :)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160561
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234940
bardziej mialem na mysli dzialanie fosfolipidów ogółem, nie znaczy, ze kwas fosfatydowy ma tego typu działane, sadząpo badaniach, zdecydownaie nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Suplementacja dla początkującego Boksera
