neo962

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

272

przeczytanych postów

2974

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2018 (10:53)

Data rejestracji 25.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Stojaki pod sztangę - jakie wybrać? witam opłaca się kupić stojaki za 150zł czy zrobić samemu w domu bo myslę zrobić koszt będzie jakieś 50-60zł za 2 szt. co wy o tym myślicie robione lepsze ??	13	2008-02-26 15:17
Doping	2 cykl	3	2017-06-14 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg witam chciałbym przeprowadzić pierwszą dietę redukcyjną gdyż zalało bęben chce coś wyciąć i zacząć robić suchego mięśnia. proszę o ocenę diety ew. korektę ryż będzie wymienny z makaronem i w mięsach tez będzie rotacja ogólnie kurczaka będzie mało	16	2016-09-07 12:33
Odżywki i suplementy	Wybór supli na cykl witam co sądzicie o połączeniu shocka + storma bo chciałbym zrobić na tym cykl a nie wiem czy warto za tą cene i jest tak dobry jak kilka lat temu? skończyłem 2 miesiące temu cm3+ nitrobolon1 nawet ładnie poszło choć liczyłem na więcej jeśli chodzi	9	2016-08-12 12:19
Odżywki i suplementy	Jaka przed treningówka witam chciałbym się was poradzić jaką przedtreningówkę wybrać. mój staż to 3 lata z kawałkiem brałem już różne mono i jabłczany nitrobolon itp. ostatnio mono + s.a.w słaba pompa ogólnie i chciałbym coś kupic bo teraz tez chcę zrobić cykl mono +	1	2013-09-05 13:34
Usuniete tematy	Pytanie do Kelton witam mam pytanie do pracowników firmy kelton czy jest możliwość kupna u państwa 3 kółek do wyciągu i pianki wtórnie spienionej jeśli tak to jaka jest cena wyżej wymienionego towaru. z góry dziękuję i pozdrawiam. mój adres [email protected]	2	2012-02-17 19:42
Marbo	Pytanie do Marbo witam mam pytanie do pracowników firmy marbo czy jest możliwość kupna pianki wtórnie spienionej i kółek do wyciągu jeśli tak to jaka to jest kwota?	0	2012-02-17 19:47
Po siłowni, o siłowni	Pianka na oparcia witam poszukuję pianki wtórnie spienionej nie orientujecie się gdzie mogę taką dostać i w jakiej cenie?	1	2012-02-17 19:33
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	4	2011-11-17 18:10
Odżywki i suplementy	UNS witam czy firma uns jest dobrą firmą która nie ma żadnych wałków i można śmiało kupować ich produkty? interesuje mnie białko econo i bulk 50/50 z tej właśnie firmy	21	2011-06-30 12:54
Odżywki i suplementy	UNS Econo czy ostrowia witam zastanawiam się nad kupnem biała i chciałem się was poradzić które będzie lepsze ostrowia czy uns econo(na allegro 2.25kg za 105 zł)?	3	2011-06-28 18:33
Odżywki i suplementy	4 cykl witam zamierzam zrobić cykl początkiem marca kupiłem już małego nitrobolona energizer 550g i cm3 360tab oraz witaminki zamierzam jeszcze kupić do tego białko wpc łowickie i tu moje pytanie dokupić coś jeszcze czy to wystarczy na masówce ?	5	2010-12-11 19:26
Targowisko	obciązenie kupię obciązenie 10kg i 5 kg o srednicy 29mm .najlepiej jak ktoś mieszka w okolicach rzeszowa lub stalowej woli	1	2008-05-03 20:12
Odżywki i suplementy	nitro2 witam chciałbym spytac co kupic na podciagniecie cyklu tak z 2 tygodnie bo bardzo ladnie idzie ,kończy mi się mała puszka nitrobolona 2 mam do tego kreatyne 1250mg	8	2009-10-13 18:42
Odżywki i suplementy	koniu czemu zostal skasowany moj post ?!	4	2009-04-11 16:56
Aktualności - Sporty Siłowe	gdzie klub witam może ktoś wie gdzie mogę zapisac się do jakiegoś klubu w siłowaniu się na ręke mam 14 lat a biere gości z liceum .	22	2008-02-26 16:20
Odżywki i suplementy	ktory nitrobolon jak w temacie ktory nitrobolon polecacie waga 69 kg wzrost 174 i zastanawiam sie ktore nitro bendzie dobre mialem ju 2 cykle pierwszy kreatyna z vitalmaxu 500 g drugi kreatyna z olimpu i n.o.k.o. a teraz planuje cm3 i nitrobolon ale nie wiem ktory	7	2009-03-25 15:38
Trening dla początkujących	biceps witam cwicze juz ponad rok zaczynalem majac 28 w bicepsie teraz 30,5 i od pol roku nawet minimetra nie przyszlo w lapce a na inne partie idzi dobrze klatka plecki sa ok ale ten bic . w klacie 100 cm a bic 30,5 wyglada to zle . czemy tak jest jak by	28	2009-03-09 18:31
Odżywki i suplementy	nitrobolon witam nie wiem co wybrac nitrobolon zwykly 550g czy nitrobolon ii 350 g sa w podobnej cenie ale w ilosci jest roznica co wybrac ??	13	2009-03-01 09:53
Odżywki i suplementy	kreatyna witam własnie koncze kreatyne z vitalmaxa mialem 220 g i chciałbym jeszcze pociagnąć ten cykl z 2 tygodnie i mi się konczy juz ta kredka moge dokupic jakąś inną w tabletkach ?? np. mega caps z olimpu 1250 mg ?	42	2009-02-01 09:54
Odżywki i suplementy	odżywki witam cwicze 2 lata i mam niecałe 17 lat i zastanawiam się nad suplementacją ale nie wiem co w moim wieku moge brac ? zastanawiałem się nad xplode	12	2008-12-29 15:43
Odżywki i suplementy	tlenek azotu witam czy w wieku 15 lat moge wziąść odrzywke typu nitrobolon ztlenkiem azotu albo jakąs inna odrzywkę oparta na tlenku azotu	1	2008-12-28 19:46
Odżywki i suplementy	przygotowanie gainera witam mam pytanie co do gainera kupiłem gain bolica do uzupelnienia diety i chce go brac w szkole poniewaz nie mam jak zjesc dobrego posiłku tam i tu moje pytanie czy rano mogę przyrządzic tego gainera a za 3 godziny wypić ??	26	2008-12-22 18:21
Odżywki i suplementy	gainer mam diete na mase i trening oraz gain bolica do uzupelnienia nie cwicze nog poniewaz mam uraz kolana i obawiam sie czy nie pojdzie mi to w nogi bo i tak juz mam udko	3	2008-12-23 15:18
Odżywki i suplementy	kreatyna 1000 witam zakupilem kreatyne z olimpu kreatyne 1000 dokładniej ile dziennie mam brac jej w puszce jest 200 tab . mam 15 lat i prawie rok cwiczen . moze miec ona jakies skutki uboczne	19	2008-12-05 15:44
Odżywki i suplementy	gainer witam kupiłem dzis mutanta duza paczkę i mam pytanie odnosnie niego . jle razy go pic tak jak pisze raz po treningu te 260g czy przed treningiem 100 g i po 160 g ?? i jak z tym w dni nie treningowe . mam jeszcze 3 kg gainera 737 kturego pije w	3	2008-11-15 20:20
Odżywki i suplementy	geiner ktory lepszy geiner po czym lepiej pujdzie masa po super mass professional 4 kg czy po gein bolic 4 kg??	16	2008-11-11 10:08
Odżywki i suplementy	kreatyna czy kreatyne mozna brac w wieku 14 lat ??	12	2008-10-23 20:27
Scena MMA i K-1	szybkosc witam co robic aby wyprowadzać szybciej ciosy jakie cwiczenia czy dobre jest np. obciazenie na rece i tym machac w powietrze czy moze cos innego .	12	2008-10-25 20:56
Odżywki i suplementy	suple hej czy dobrym rozwiazanie bylo by kupic gain bolic 6000 4000g + ostrowię wpc 1.800g + labrada crea lean 500g . chodzi mi glownie o nabranie masy powiekszenie bicepsow . co o tym zestawieniu sadzicie ??	6	2008-10-24 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-23 21:44
Doping	2 cykl	2017-06-21 19:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-14 20:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-14 20:11
Doping	2 cykl	2017-06-14 20:09
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2016-11-08 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-11-07 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-11-07 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-11-07 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-09-12 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-09-12 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-09-12 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-09-07 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 82kg	2016-09-07 12:45
Odżywki i suplementy	Wybór supli na cykl	2016-08-12 13:38
Odżywki i suplementy	Wybór supli na cykl	2016-08-12 13:06
Odżywki i suplementy	Wybór supli na cykl	2016-08-12 12:44
Po siłowni, o siłowni	Siłownia $p@jdera własnej roboty	2014-08-31 16:46
Odżywki i suplementy	Co kupic na 4 cykl	2011-08-28 16:30
Odżywki i suplementy	Co kupic na 4 cykl	2011-08-28 13:24
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 15:25
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 15:23
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 15:14
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 15:07
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 15:03
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 14:57
Odżywki i suplementy	UNS	2011-06-30 14:55
Odżywki i suplementy	UNS Econo czy ostrowia	2011-06-28 21:36
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-20 15:26
Odżywki i suplementy	nitro2	2009-10-13 19:14