SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gainer

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 749

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 272 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2974
Witam
Kupiłem dzis mutanta duza paczkę i mam pytanie odnosnie niego . Jle razy go pic tak jak pisze raz po treningu te 260g czy przed treningiem 100 g i po 160 g ?? i jak z tym w dni nie treningowe . mam jeszcze 3 kg gainera 737 kturego pije w szkole ale jak cos moge go pic w dni nie treningowe w okresie kiedy bralem mutanta
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7732
A wiesz wogole co to jest gainer?

Bierzesz wtedy i tyle jakie masz braki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 122 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
nie sugeruj sie tym co napisane na opak.

bierz tak jak każdego -bys bral- gainera
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294
Zależy od zapotrzebowania. Niektórzy biorą go odrazu miarkę, dołączoną do zestawu, inni dzielą miarke na 3 i piją 3x dziennie.

Wszystko zależy od zapotrzebowania. Bo wiesz że gainer jest uzupełnieniem diety.
Więc sam musisz sobie dopasować dawkowanie. Sporo osób dzieli miarke na 3 części, i rano/popołudniu/wieczorem piją po 1/3 miarki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zestawienie odżywek na mase- bezpieczeństwo

Następny temat

szybkie pytanie !!

Whey vit