Exille

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Tomaszek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2016 (22:21)

Data rejestracji 23.12.2015 (09:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nowe sumplementy witam . mam pytanie dot. suplementów . otóż , że zbliża się zima zamierzam się zabrać za masowanie tudzież potrzebuję jakiś odpowiednich suplementów . i moją prośba skierowaną do osób bardziej zaawansowanych jest prośba o doradzenie co bym mógł	7	2016-09-07 15:37
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na mięśnie brzucha . witam . otóż mam pytania do tych bardziej zaawansowanych . nigdy nie znałem się na dietach i nigdy ich nie stosowałem . na siłowni też nigdy nie byłem , bo czasu nie mam . tak samo nigdy nie stosowałem suplementów ale uprawiam dużo sportu , biegam	8	2015-12-23 09:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nowe sumplementy	2016-09-08 20:00
Odżywki i suplementy	Nowe sumplementy	2016-09-07 16:27
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na mięśnie brzucha .	2015-12-23 17:29
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na mięśnie brzucha .	2015-12-23 16:21
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na mięśnie brzucha .	2015-12-23 13:25